Η ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ ΤΟΥ ΜΑΝΤΡΑ (ΤΖΑΠΑ)

Η ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ ΤΟΥ ΜΑΝΤΡΑ (ΤΖΑΠΑ)

Αποσπάσματα από ομιλίες της Άμμα και του Μπάμπατζι (Amma, Babaji), σχετικά με την επανάληψη του μάντρα και του ονόματος του Θεού.
~~~~
~ Amma

Η νοερή επανάληψη του μάντρα (τζάπα) θα πρέπει να γίνεται όλη την ώρα. Δεν πρέπει κάποιος να σπαταλά το χρόνο του άσκοπα.

Όταν δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερο (σημαντικό) να κάνετε πρέπει να ασκείστε στην νοερή επανάληψη του μάντρα (τζάπα) ρυθμικά σε συνδυασμό με την αναπνοή.

Στην πραγματικότητα, αυτή η άσκηση θα πρέπει να συνεχίζεται χωρίς σταματημό, έως ότου η νοερή επανάληψη του μάντρα γίνει τόσο φυσική όσο η αναπνοή.

- Sri Amritanandamayi Ma
~~~~
~ Babaji

Το νερό για να εξαγνίσετε την καρδιά σας είναι το όνομα του Θεού

«Ύψιστης σημασίας είναι να αυξάνεται καθημερινά η επανάληψη του Ονόματος του Θεού (τζάπα). Με αυτόν τον τρόπο η καρδιά και ο νους σας θα εξαγνιστούν, και μόνο τότε θα βρείτε (συνειδητοποιήσετε) τον Θεό μέσα σας.

Ο νους μπορεί να εξαγνιστεί μόνο με την επανάληψη του μάντρα (τζάπα). Αυτό είναι το μοναδικό φάρμακο για την ασθένεια του νου.

 Ενώ ο νους και η καρδιά σας δεν είναι αγνά, πώς μπορεί ο Θεός να ζει στην καρδιά σας; Το νερό για να καθαρίσετε την καρδιά σας είναι το όνομα του Θεού. Διδάξτε λοιπόν όλους να επαναλαμβάνουν το όνομα του Θεού - παντού.

Το μάντρα "Ομ ναμά Σιβάϊ" - Om Nama Shivay

Αυτό το Om Nama Shivay είναι σαν το νέκταρ. θρέψτε όλους με αυτό το νέκταρ. Ο Shri Mahaprabhuji επιθυμεί όλες οι λέξεις να εξαφανιστούν από αυτόν τον κόσμο, εκτός από τα τρεις - Om Nama Shivay. Αυτό είναι το πρωταρχικό μάντρα. Όταν η Αρχέγονη Ενέργεια (Μάχα Σάκτι) εμφανίστηκε για πρώτη φορά, το πρώτο μάντρα που πρόφερε από το ιερό της στόμα ήταν ο Om Nama Shivay.

Διαλογισμός & τζάπα νάμα (Επανάλη του ονόματος του Θεού)

Σε αυτή τη σκοτεινή εποχή της Kali Yuga ο νους του ανθρώπου είναι αδύναμος  και ανήσυχος από την πρώτη ημέρα της γέννησης.

 Εξαιτίας αυτού, κανείς δεν μπορεί πλέον να κάνει την πραγματική πρακτική του διαλογισμού, αλλά όλοι μπορούν να προσευχηθούν, να επαναλάβουν το μάντρα (τζάμπα) και να ψάλλουν το όνομα του Κυρίου, χρησιμοποιώντας όποιο θεϊκό όνομα διδάσκει η θρησκεία τους.

~ Haidakhan Babaji

~~~~~
Τα κείμενα στα αγγλικά

Quote of Sri Amritanandamayi Ma

Silent japa should be engaged in at all times. One must not waste breath uselessly; whenever one has nothing special to do, one should silently practice japa in rhythm with one's breathing. In fact, this exercise should go on continually until doing japa has become as natural as breathing.

- Sri Amritanandamayi Ma
~~~~
Quote of Haidakhan Babaji

The water to clean your heart is the Name of God

Of greatest importance is that the Repetition of God's Name (Japa) increase daily. In this way, your heart and mind will be purified and only then will you find God in yourself.

The mind can be purified only by Japa. This is the only medicine for the disease of the mind.

While your mind and heart are impure, how can God live in your heart? The water to clean your heart is the Name of God. So teach everyone to repeat the Name of God--everywhere

The mantra "Om mama shivay"

This Om Nama Shivay is like nectar; feed everyone with this nectar. Shri Mahaprabhuji wishes that all words would disappear from this world, except for three - Om Nama Shivay. This is the original mantra. When Primordial Energy first appeared, the first mantra that She uttered from Her holy mouth was Om Nama Shivay.

Meditation & Japa nama

In this dark age (Kali Yuga) the mind of man is weak and restless from the first day of birth. Because of this, no one is able to do the real practice of meditation anymore, but everyone can pray and repeat and chant the name of the Lord, using whichever divine name his religion teaches.

~ Haidakhan Babaji

Προσκολληθείτε στον Θεό. Να είστε γενναίοι και πάντοτε να προχωράτε προς τα εμπρός! - Hairakhan Babaji

 

26 ΔΕΚΕΜΒΡΊΟΥ 1982

Σε αυτή τη Γιούγκα (Εποχή), η καταστροφή θα έρθει μέσα σε μια στιγμή. Αυτή η καταστροφή θα είναι τέτοια που όσοι κοιμούνται θα μείνουν να κοιμούνται- όσοι στέκονται όρθιοι θα μείνουν όρθιοι. Όλος ο κόσμος θα μεταμορφωθεί έτσι. Σε αυτή την καταστροφή τα πάντα θα τελειώσουν- τίποτα δεν θα παραμείνει το ίδιο.

Επομένως, θα πρέπει να αφήσετε την προσκόλλησή σας στον κόσμο. Μόνο η επανάληψη του ονόματος του Θεού θα σας είναι χρήσιμη- διαφορετικά, δεν υπάρχει ελπίδα. Τα ονόματα του Θεού είναι πιο ισχυρά από χίλιες ατομικές βόμβες και βόμβες υδρογόνου. Βοηθήστε τον εαυτό σας επαναλαμβάνοντας το όνομα του Κυρίου.

Όλοι σας γνωρίζετε ότι το όνομα του Θεού είναι το ύψιστο. Γιατί προσκολλάτε το νου σας στα παροδικά πράγματα αυτού του κόσμου; Γιατί δεν περνάτε τον χρόνο σας στον διαλογισμό και στην επανάληψη του ονόματος του Κυρίου;

Προσκολληθείτε στον Θεό. Να είστε γενναίοι και πάντοτε να προχωράτε προς τα εμπρός.

Θα υπάρξουν πολλά βουνά να προσπεράσετε, αλλά μη σταματάτε μέχρι να φτάσετε στο στόχο.

Να είστε δυνατοί και να μην αποθαρρύνεστε ποτέ.

Η ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗΣ ΤΟΥ ΟΝΟΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΘΕΟΥ. ~ Quotes

Η ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ ΤΟΥ ΜΑΝΤΡΑ ΜΕ ΚΟΜΠΟΣΚΙΝΙ

Η ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ 

ΤΗΣ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗΣ ΤΟΥ ΟΝΟΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΘΕΟΥ (Τζάμπα Νάμα)

Τζάπα είναι η επανάληψη ενός μάντρα ή του ονόματος του Θεού με αφοσίωση και συναίσθημα. Η επανάληψη του ονόματος του Θεού είναι ο εύκολος δρόμος για την συνειδητοποίηση του Θεού.

ΣΥΝΤΟΜΟΣ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΓΙΑ ΤΑ ΩΦΕΛΗ ΤΗΣ ΤΖΑΠΑ

SWAMI SIVANANDA

Η τζάπα εξαγνίζει την καρδιά.
Η τζάπα κάνει τον νου σταθερό.
Η τζάπα καταστρέφει τους έξι εχθρούς.( (λαιμαργία, λαγνεία, θυμός, προσκόλληση, υπερηφάνεια, ζήλια)
Η τζάπα κατάκαιει τις αμαρτίες.
Η τζάπα ξεριζώνει όλες τις επιθυμίες.
Η τζάπα καίει τις αρνητικές σκεπτομορφές.
Η τζάπα εκμηδενίζει την προσκόλληση.
Η τζάπα επιφέρει την απόσπαση,(απάθεια, μη προσκόλληση).

Η τζάπα δίνει υγεία, ευημερία, δύναμη και μακροζωία.
Η τζάπα κάνει κάποιον άφοβο.
Η τζάπα υπερνικάει την γέννηση και τον θάνατο.
Η τζάπα εξαλείφει την πλάνη.
Η τζάπα δίνει ύψιστη ειρήνη.
Η τζάπα σου δίνει την απελευθέρωση.
Η τζάπα αναπτύσσει την αγάπη.
Η τζάπα ενώνει τον πιστό με τον θεό.
Η τζάπα φέρνει την συνειδητότητα του Θεού.
Η τζάπα φέρνει αιώνια μακαριότητα.

~ Swami Sivananda

ΜΑΝΤΡΑ ΜΕ ΟΝΟΜΑΤΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ

ΟΜ ΝΑΜΑ ΣΙΒΑΙ
ΟΜ ΙΗΣΟΥΣ ΧΡΙΣΤΟΣ ΝΑΜΑΧΑ
ΟΜ ΝΑΜΟ ΝΑΡΑΥΑΝΑΥΑ
ΧΑΡΕ ΡΑΜΑ ΧΑΑΡΕ ΚΡΙΣΝΑ
LA ILAHA ILALLAH
ΟΜ ΤΑΡΕ ΤΟΥ ΤΑΡ TURE SOHA
ΟΜ ΜΑΝΙ ΠΑΝΤΜΕ ΧΟΥΜ

Ο ΧΕΪΡΑΚΑΝ ΜΠΑΜΠΑΤΖΙ

 Ο Σρι Μπάμπατζι μιλώντας για την τζάπα είπε:

«Το νερό για να εξαγνίσετε την καρδιά σας είναι το όνομα του Θεού

«Ύψιστης σημασίας είναι να αυξάνεται καθημερινά η επανάληψη του Ονόματος του Θεού (τζάπα). Με αυτόν τον τρόπο η καρδιά και ο νους σας θα εξαγνιστούν, και μόνο τότε θα βρείτε (συνειδητοποιήσετε) τον Θεό μέσα σας.

Ο νους μπορεί να εξαγνιστεί μόνο με την επανάληψη του μάντρα (τζάπα). Αυτό είναι το μοναδικό φάρμακο για την ασθένεια του νου.

Πώς θα μπορέσει να ζει ο Θεός μέσα στην καρδιά σας, ενώ ο νους και η καρδιά σας είναι ακάθαρτα; Το νερό που καθαρίζει την καρδιά σας είναι μόνο το όνομα του Θεού. Γι’ αυτό διδάξτε σ’ όλους να επαναλαμβάνουν το όνομα του Θεού παντού. Δε θέλω οκνηρούς ανθρώπους. Η τζάπα δεν αντικαθιστά το κάρμα (δράση, εργασία).

Η τζάπα και η εργασία πηγαίνουν μαζί. Πρέπει να είστε δραστήριοι στο έργο του Θεού, έτσι όπως κυβερνούσε ο αρχαίος ινδός βασιλιάς Τζάνακα το βασίλειό του, έχοντας διαρκώς στο νου του το μάντρα του. O Αρτζούνα πολέμησε στη μάχη της Μαχαμπαράτα, έχοντας διαρκώς το όνομα του Θεού στο νου του.

Δε θέλω η τζάπα να χρησιμοποιηθεί ως πρόσχημα για την οκνηρία. Κάνετε τζάπα με την εργασία σας και απελευθερωθείτε. Δε θέλω το όνομα του Θεού να είναι σαν το στάσιμο, λασπώδες νερό, αλλά σαν το καθαρό, τρεχούμενο νερό. Εργαστείτε και γίνετε Φως. Επαναλάβετε το όνομα του Θεού. Με συγκεντρωμένο νου, επαναλαμβάνετε πάντα το όνομα του Θεού.»

Το μάντρα "Ομ ναμά Σιβάϊ" - Om Nama Shivay

Αυτό το Ομ ναμά Σιβάϊ είναι σαν το νέκταρ. θρέψτε όλους με αυτό το νέκταρ. Ο Σρι Μαχαπραμπούτζι (Shri Mahaprabhuji) επιθυμεί όλες οι λέξεις να εξαφανιστούν από αυτόν τον κόσμο, εκτός από τα τρεις - Ομ ναμά Σιβάϊ. Αυτό είναι το πρωταρχικό μάντρα. Όταν η Αρχέγονη Ενέργεια (Μάχα Σάκτι) εμφανίστηκε για πρώτη φορά, το πρώτο μάντρα που πρόφερε από το ιερό της στόμα ήταν ο Ομ ναμά Σιβάϊ.

Διαλογισμός & τζάπα νάμα

Σε αυτή τη σκοτεινή εποχή της Kali Yuga ο νους του ανθρώπου είναι αδύναμος και ανήσυχος από την πρώτη ημέρα της γέννησης.

Εξαιτίας αυτού, κανείς δεν μπορεί πλέον να κάνει την πραγματική πρακτική του διαλογισμού, αλλά όλοι μπορούν να προσευχηθούν, να επαναλάβουν το μάντρα (τζάμπα) και να ψάλλουν το όνομα του Κυρίου, χρησιμοποιώντας όποιο θεϊκό όνομα διδάσκει η θρησκεία τους.

Η ΑΜΜΑ  - Amritanandamayi Devi Ma

 Η Άμμα λέει σχετικά με την επανάληψη του μάντρα:

 Η νοερή επανάληψη του μάντρα (τζάπα) θα πρέπει να γίνεται όλη την ώρα. Δεν πρέπει κάποιος να σπαταλά το χρόνο του άσκοπα.

Όταν δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερο (σημαντικό) να κάνετε πρέπει να ασκείστε στην νοερή επανάληψη του μάντρα (τζάπα) ρυθμικά σε συνδυασμό με την αναπνοή.

Στην πραγματικότητα, αυτή η άσκηση θα πρέπει να συνεχίζεται χωρίς σταματημό, έως ότου η νοερή επανάληψη του μάντρα γίνει τόσο φυσική όσο η αναπνοή.

Το μήνυμα του Χεϊρακάν Μπάμπατζι / Power point ~ Άτμαν Νιτυανάντα

Το μήνυμα του Χεϊρακάν Μπάμπατζι

Το μήνυμα που έφερε στον κόσμο ο Σρι Μπάμπατζι για να μπορέσει ο άνθρωπος να ξεπεράσει επιτυχώς αυτή την μεγάλη αλλαγή που θα συμβεί στην γη, και να συνειδητοποιήσει την αλήθεια (Θεό) είναι να ζεις με αλήθεια απλότητα και αγάπη, να υπηρετείς την ανθρωπότητα ανιδιοτελώς (Κάρμα Γιόγκα) και να επαναλαμβάνεις συνεχώς το όνομα του Θεού

 

Μπορείτε να κατεβάσετε μια παρουσίαση (power point) σχετικά με τις διδασκαλίες του Χεϊρακάν Μπάμπατζι και μια μικρή ξενάγηση στο άσραμ του σρι Μπάμπατζι στα Ιμαλάϊα της Ινδίας

Πατήστε εδώ :  HAIDAKHAN BABAJI MESSAGE

~ Atman Nityananda

Peace, Love, Harmony

Ομ! Η ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ ΤΟΥ ΟΝΟΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΘΕΟΥ (Japa Nama) ~ Άτμαν Νιτυανάντα

Η ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ ΤΟΥ ΟΝΟΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΘΕΟΥ

(Japa Nama)

Τζάπα μάντρα λέγεται η επανάληψη ενός μάντρα και τζάπα νάμα η επανάληψη του ονόματος του Θεού, με αφοσίωση και συναίσθημα.

''Ο νους μπορεί να εξαγνιστεί μόνο με την τζάπα. Αυτή είναι η μόνη θεραπεία από την αρρώστια του νου. Πώς θα μπορέσει να ζει ο Θεός μέσα στην καρδιά σας, ενώ ο νους και η καρδιά σας είναι ακάθαρτα; Το νερό που καθαρίζει την καρδιά σας είναι μόνο το όνομα του Θεού. Γι’ αυτό διδάξτε σ’ όλους να επαναλαμβάνουν το όνομα του Θεού παντού.''
~ Χεϊρακάν Μπάμπατζι

Η τζάπα και ο εξαγνισμός του νου

Η επανάληψη του ονόματος του Θεού είναι ο εύκολος δρόμος για τον εξαγνισμό του νου και την συνειδητοποίηση του Θεού. Ιδιαίτερα σε αυτήν την εποχή του ματεριαλισμού και της πτώσης των ηθικών αξιών, που ο νους των ανθρώπων είναι ανήσυχος από την αρχή της ζωής του, και δεν είναι ικανός για άλλου είδους πνευματική άσκηση η τζάπα είναι πρώτιστης σημασίας.

‘‘’Σε αυτή τη σκοτεινή εποχή της Κάλι Γιούγκα ο νους του ανθρώπου είναι αδύναμος  και ανήσυχος από την πρώτη ημέρα της γέννησης.

 Εξαιτίας αυτού, κανείς δεν μπορεί πλέον να κάνει την πραγματική πρακτική του διαλογισμού, αλλά όλοι μπορούν να προσευχηθούν, να επαναλάβουν το μάντρα (τζάπα) και να τραγουδούν το όνομα του Θεού, χρησιμοποιώντας όποιο θεϊκό όνομα διδάσκει η θρησκεία τους.’’

~ Χεϊρακάν Μπάμπατζι

Η τζάπα εξαλείφει τις ακαθαρσίες του νου (εγωϊκές τάσεις: λαγνεία, λαιμαργία, θυμό, υπερηφάνεια, απληστία, κ.λπ.), κάνει τον νου αγνό, σταθερό, φωτεινό και φέρνει τον πιστό πρόσωπο με πρόσωπο με τον Θεό. Όπως η φωτιά έχει την δύναμη να καίει τα πράγματα, έτσι και το όνομα του Θεού καίει τις εγωϊκές τάσεις, τα αρνητικά συναισθήματα και τις επιθυμίες.

Όταν επαναλαμβάνεις το όνομα του Θεού ή ένα μάντρα με το όνομα του Θεού, να έχεις την νοητική στάση και να αισθάνεσαι, ότι ο Θεός είναι μέσα σου, ότι κάθεται στην καρδιά σου, ότι αγνή ενέργεια ρέει από τον Θεό στον νου σου, ότι το μάντρα εξαγνίζει την καρδιά σου, καταστρέφει τις επιθυμίες τους πόθους, τα αρνητικά συναισθήματα και τις αρνητικές σκέψεις.

‘’Ο νους μπορεί να εξαγνιστεί μόνο με την επανάληψη του μάντρα (τζάπα). Αυτό είναι το μοναδικό φάρμακο για την ασθένεια του νου.

Ενώ ο νους και η καρδιά σας δεν είναι αγνά, πώς μπορεί ο Θεός να ζει στην καρδιά σας; Το νερό για να καθαρίσετε την καρδιά σας είναι το όνομα του Θεού. Διδάξτε λοιπόν όλους να επαναλαμβάνουν το όνομα του Θεού – παντού.’’

~ Χεϊρακάν Μπάμπατζι 

Γλυκύτερο από όλα τα γλυκά πράγματα, πιο ευοίωνο από όλα τα καλά πράγματα, αγνότερο από όλα τα αγνά πράγματα, είναι το όνομα του Θεού. Η δόξα του ονόματος του Θεού δεν μπορεί να γίνει κατανοητή μέσω της λογικής. Μπορεί να την εμπειραθεί κάποιος, μόνο μέσω της αφοσίωσης, της πίστης και της συνεχούς εξάσκησης της επανάληψης του ονόματος του Θεού..

Αυτό το ‘Ομ Ναμά Σιβάϊ’ - Om Nama Shivay είναι σαν το νέκταρ. θρέψτε όλους με αυτό το νέκταρ. Ο Σρι Μαχαπραπούτζι (Ο μεγάλος Κύριος του σύμπαντος, Ο Μπάμπατζι)  επιθυμεί όλες οι λέξεις να εξαφανιστούν από αυτόν τον κόσμο, εκτός από τρεις ‘Ομ Ναμά Σιβάϊ’. Αυτό είναι το πρωταρχικό μάντρα. Όταν η Αρχέγονη Ενέργεια (Μάχα Σάκτι) εμφανίστηκε για πρώτη φορά, το πρώτο μάντρα που πρόφερε από το ιερό της στόμα ήταν ‘Ομ Ναμά Σιβάϊ’.

~ Χεϊρακάν Μπάμπατζι

Τρόπος να κάνεις τζάπα

Μπορείτε να επαναλαμβάνετε το όνομα του Θεού που είναι πιο κοντά στην καρδιά σας. Λέγετε το από τα βάθη της καρδιάς σας με συγκέντρωση και αφοσίωση στον Θεό. Αφήστε όλες τις άλλες σκέψεις από το νου σας. Μείνετε απορροφημένοι μέσα στην καρδιά σας, στο κέντρο σας, στην εσωτερική σιωπή όπου λάμπει το φως της Συνειδητότητας (Θεός).

Να επαναλαμβάνετε το όνομα του Θεού όσο περισσότερο μπορείτε σε όλη την διάρκεια της ημέρας, καθώς τρώτε, περπατάτε, εργάζεστε, ότι και αν κάνετε, στην κάθε σας αναπνοή. Μην χάνετε ούτε μια στιγμή χωρίς να επαναλαμβάνετε το όνομα του Θεού. Αν δεν μπορείτε να το επαναλαμβάνετε είτε γιατί κάνετε κάποια νοητική εργασία ή κάτι που χρειάζεται πολύ προσοχή, τότε μπορείτε να το ακούτε με ακουστικά από μια συσκευή mp3.

ΜΑΝΤΡΑ ΜΕ ΟΝΟΜΑΤΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ

ΟΜ ΝΑΜΑ ΣΙΒΑΙ

ΟΜ ΙΗΣΟΥΣ ΧΡΙΣΤΟΣ ΝΑΜΑΧΑ

ΟΜ ΝΑΜΟ ΝΑΡΑΥΑΝΑΥΑ

ΧΑΡΕ ΡΑΜΑ ΧΑΑΡΕ ΚΡΙΣΝΑ

LA ILAHA ILALLAH

ΟΜ ΤΑRΕ ΤU ΤΑRE TURE SOHA

ΟΜ ΜΑΝΙ ΠΑΝΤΜΕ ΧΟΥΜ

Τα κίρταν

Τραγούδησε επίσης το όνομα του Θεού ή μάντρα και μόνος σου και σε ομάδες. Το τραγούδισμα των μάντρα λέγεται Κίρταν και το τραγούδισμα ύμνων και τραγουδιών για το Θεό Μπάτζαν. Η ομαδική πρακτική κίρταν ανεβάζει πολύ υψηλά τις δονήσεις στο χώρο και ωφελούνται έτσι όλοι οι παρευρισκόμενοι. Είναι σημαντικό για τον εξαγνισμό τον νου, για την ανάπτυξη της αφοσίωσης και της αγάπης για το Θεό να κάνετε καθημερινά για κάποιο χρόνο κίρταν και να συμμετέχετε συχνά σε ομάδες κίρταν.    

Τζάπα και Κάρμα Γιόγκα

Συνδύασε την τζάπα με την Κάρμα Γιόγκα (δράση αφιερωμένη στον Θεό) και την ανιδιοτελή υπηρεσία  και θα έχεις τα μέγιστα αποτελέσματα.

''Η τζάπα και η εργασία πηγαίνουν μαζί. Πρέπει να είστε δραστήριοι στο έργο του Θεού, έτσι όπως κυβερνούσε ο αρχαίος ινδός βασιλιάς Τζάνακα το βασίλειό του, έχοντας διαρκώς στο νου του το μάντρα του. O Αρτζούνα πολέμησε στη μάχη της Μαχαμπαράτας, έχοντας διαρκώς το όνομα του Θεού στο νου του.''
''Δεν θέλω η τζάπα να χρησιμοποιηθεί ως πρόσχημα για την οκνηρία. Δεν θέλω οκνηρούς ανθρώπους. Η τζάπα δεν αντικαθιστά το κάρμα (εργασία). Κάνετε τζάπα με την εργασία σας και απελευθερωθείτε. Δε θέλω το όνομα του Θεού να είναι σαν το στάσιμο, λασπώδες νερό, αλλά σαν το καθαρό, τρεχούμενο νερό. Εργαστείτε και γίνετε Φως. Επαναλάβετε το όνομα του Θεού. Με συγκεντρωμένο νου, επαναλαμβάνετε πάντα το όνομα του Θεού.''

~ Χεϊρακάν Μπάμπατζι

Καθιστική τζάπα και διαλογισμός

Βρες χρόνο να κάνεις τζάπα πρωί μεσημέρι και βράδυ, μένοντας ακίνητος σε μια άνετη στάση, αυτό θα βοηθήσει την προσπάθεια σου για όλη την υπόλοιπη ημέρα. Μην κάνεις τζάπα βιαστικά αλλά με σταθερό ρυθμό συγκέντρωση και αφοσίωση. Πρόφερε το μάντρα με καθαρή προφορά.

Να είσαι άγρυπνος, έχοντας την προσοχή σου σε επιφυλακή όταν κάνεις τζάπα. Όταν σε πιάνει νύστα σήκω όρθιος και συνέχισε με δύναμη. Βάλε ένα χρονικό όριο που θα κάνεις τζάπα και μην σηκώνεσαι αν δεν τον έχεις ολοκληρώσει. Συνδύασε την τζάπα με τον διαλογισμό, βαθμιαία εγκαταλείπεται η τζάπα και μένει ο διαλογισμός, δηλαδή μένεις προσηλωμένος στην εσωτερική σιωπή, στο κέντρο της ύπαρξης σου..

Μην χάνεις τον χρόνο σου κριτικάροντας τους άλλους, αναπολώντας το παρελθόν ή ονειροπολώντας για το μέλλον. Προσπάθησε να έχεις κάθε στιγμή επίγνωση του Θεού μέσα σου,  επανέλαβε το όνομα του. Επανέλαβε το όνομα του Θεού έχοντας την αίσθηση ότι εξαγνίζει τον νου και την καρδιά σου.

Μην αμφιβάλεις, για την δύναμη και την αποτελεσματικότητα του ονόματος του Θεού. Πολλοί είναι αυτοί που φωτίστηκαν, ασκούμενοι στην επανάληψη του ονόματος του Θεού. Μην φιλονικείς για την δύναμη και την αποτελεσματικότητα του ονόματος του Θεού με υλιστές ή με άπιστους.

ΤΤο όνομα του Θεού είναι θεϊκό νέκταρ, το όνομα του Θεού είναι το στήριγμα σου, διέσχισε τον ωκεανό της πλάνης επαναλαμβάνοντας το όνομα του Θεού.

‘’Ω σκεπτικιστές και επιστημονικοί αθεϊστές! Ξυπνήστε! Ανοίξτε τα μάτια σας. Υμνήστε διαρκώς  το όνομα του Θεού. Τραγουδήστε, το όνομα του, ο Θεός και το όνομα του είναι αδιάσπαστα.

Δόξα στο όνομα του Θεού! Δόξα στην επανάληψη του ονόματος του Θεού!

Δόξα στον Θεό!  Δόξα σε αυτούς που παραμένουν αμετακίνητοι στο όνομα του Θεού, που επαναλαμβάνουν καθημερινά το όνομα του.’’

~ Σουάμι Σιβανάντα

ΣΥΝΤΟΜΟΣ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΓΙΑ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΤΖΑΠΑ ~ Σουάμι Σιβανάντα

Η τζάπα εξαγνίζει την καρδιά.

Η τζάπα κάνει τον νου σταθερό.

Η τζάπα καταστρέφει τους έξη εχθρούς.( (λαιμαργία, λαγνεία, θυμός, προσκόλληση, υπερηφάνεια, ζήλια)

Η τζάπα κατάκαιει τις αμαρτίες.

Η τζάπα ξεριζώνει όλες τις επιθυμίες.

Η τζάπα καίει τις αρνητικές σκεπτομορφές.

Η τζάπα εκμηδενίζει την προσκόλληση.

Η τζάπα επιφέρει την απόσπαση,(μη προσκόλληση).

Η τζάπα απομακρύνει τα προβλήματα.

Η τζάπα δίνει υγεία, ευημερία, δύναμη και μακροζωία.

Η τζάπα κάνει κάποιον άφοβο.

Η τζάπα υπερνικάει την γέννηση και τον θάνατο.

Η τζάπα εξαλείφει την πλάνη.

Η τζάπα δίνει ύψιστη ειρήνη.

Η τζάπα  σου δίνει την απελευθέρωση.

Η τζάπα αναπτύσσει την αγάπη.

Η τζάπα ενώνει τον πιστό με τον θεό.

Η τζάπα φέρνει την συνειδητότητα του Θεού.

Η τζάπα φέρνει αιώνια μακαριότητα.

Ο Σρι Μπάμπατζι μιλώντας για την τζάπα είπε:

''Το πιο σημαντικό είναι η επανάληψη του ονόματος του Θεού να αυξάνεται καθημερινά.
Μ’ αυτό τον τρόπο, η καρδιά και ο νους σας θα εξαγνιστούν. Μόνο τότε θα βρείτε το Θεό μέσα σας.''

''