Η ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ ΤΟΥ ΜΑΝΤΡΑ (ΤΖΑΠΑ)

Η ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ ΤΟΥ ΜΑΝΤΡΑ (ΤΖΑΠΑ)

Αποσπάσματα από ομιλίες της Άμμα και του Μπάμπατζι (Amma, Babaji), σχετικά με την επανάληψη του μάντρα και του ονόματος του Θεού.
~~~~
~ Amma

Η νοερή επανάληψη του μάντρα (τζάπα) θα πρέπει να γίνεται όλη την ώρα. Δεν πρέπει κάποιος να σπαταλά το χρόνο του άσκοπα.

Όταν δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερο (σημαντικό) να κάνετε πρέπει να ασκείστε στην νοερή επανάληψη του μάντρα (τζάπα) ρυθμικά σε συνδυασμό με την αναπνοή.

Στην πραγματικότητα, αυτή η άσκηση θα πρέπει να συνεχίζεται χωρίς σταματημό, έως ότου η νοερή επανάληψη του μάντρα γίνει τόσο φυσική όσο η αναπνοή.

- Sri Amritanandamayi Ma
~~~~
~ Babaji

Το νερό για να εξαγνίσετε την καρδιά σας είναι το όνομα του Θεού

«Ύψιστης σημασίας είναι να αυξάνεται καθημερινά η επανάληψη του Ονόματος του Θεού (τζάπα). Με αυτόν τον τρόπο η καρδιά και ο νους σας θα εξαγνιστούν, και μόνο τότε θα βρείτε (συνειδητοποιήσετε) τον Θεό μέσα σας.

Ο νους μπορεί να εξαγνιστεί μόνο με την επανάληψη του μάντρα (τζάπα). Αυτό είναι το μοναδικό φάρμακο για την ασθένεια του νου.

 Ενώ ο νους και η καρδιά σας δεν είναι αγνά, πώς μπορεί ο Θεός να ζει στην καρδιά σας; Το νερό για να καθαρίσετε την καρδιά σας είναι το όνομα του Θεού. Διδάξτε λοιπόν όλους να επαναλαμβάνουν το όνομα του Θεού - παντού.

Το μάντρα "Ομ ναμά Σιβάϊ" - Om Nama Shivay

Αυτό το Om Nama Shivay είναι σαν το νέκταρ. θρέψτε όλους με αυτό το νέκταρ. Ο Shri Mahaprabhuji επιθυμεί όλες οι λέξεις να εξαφανιστούν από αυτόν τον κόσμο, εκτός από τα τρεις - Om Nama Shivay. Αυτό είναι το πρωταρχικό μάντρα. Όταν η Αρχέγονη Ενέργεια (Μάχα Σάκτι) εμφανίστηκε για πρώτη φορά, το πρώτο μάντρα που πρόφερε από το ιερό της στόμα ήταν ο Om Nama Shivay.

Διαλογισμός & τζάπα νάμα (Επανάλη του ονόματος του Θεού)

Σε αυτή τη σκοτεινή εποχή της Kali Yuga ο νους του ανθρώπου είναι αδύναμος  και ανήσυχος από την πρώτη ημέρα της γέννησης.

 Εξαιτίας αυτού, κανείς δεν μπορεί πλέον να κάνει την πραγματική πρακτική του διαλογισμού, αλλά όλοι μπορούν να προσευχηθούν, να επαναλάβουν το μάντρα (τζάμπα) και να ψάλλουν το όνομα του Κυρίου, χρησιμοποιώντας όποιο θεϊκό όνομα διδάσκει η θρησκεία τους.

~ Haidakhan Babaji

~~~~~
Τα κείμενα στα αγγλικά

Quote of Sri Amritanandamayi Ma

Silent japa should be engaged in at all times. One must not waste breath uselessly; whenever one has nothing special to do, one should silently practice japa in rhythm with one's breathing. In fact, this exercise should go on continually until doing japa has become as natural as breathing.

- Sri Amritanandamayi Ma
~~~~
Quote of Haidakhan Babaji

The water to clean your heart is the Name of God

Of greatest importance is that the Repetition of God's Name (Japa) increase daily. In this way, your heart and mind will be purified and only then will you find God in yourself.

The mind can be purified only by Japa. This is the only medicine for the disease of the mind.

While your mind and heart are impure, how can God live in your heart? The water to clean your heart is the Name of God. So teach everyone to repeat the Name of God--everywhere

The mantra "Om mama shivay"

This Om Nama Shivay is like nectar; feed everyone with this nectar. Shri Mahaprabhuji wishes that all words would disappear from this world, except for three - Om Nama Shivay. This is the original mantra. When Primordial Energy first appeared, the first mantra that She uttered from Her holy mouth was Om Nama Shivay.

Meditation & Japa nama

In this dark age (Kali Yuga) the mind of man is weak and restless from the first day of birth. Because of this, no one is able to do the real practice of meditation anymore, but everyone can pray and repeat and chant the name of the Lord, using whichever divine name his religion teaches.

~ Haidakhan Babaji

Η ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗΣ ΤΟΥ ΟΝΟΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΘΕΟΥ. ~ Quotes

Η ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ ΤΟΥ ΜΑΝΤΡΑ ΜΕ ΚΟΜΠΟΣΚΙΝΙ

Η ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ 

ΤΗΣ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗΣ ΤΟΥ ΟΝΟΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΘΕΟΥ (Τζάμπα Νάμα)

Τζάπα είναι η επανάληψη ενός μάντρα ή του ονόματος του Θεού με αφοσίωση και συναίσθημα. Η επανάληψη του ονόματος του Θεού είναι ο εύκολος δρόμος για την συνειδητοποίηση του Θεού.

ΣΥΝΤΟΜΟΣ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΓΙΑ ΤΑ ΩΦΕΛΗ ΤΗΣ ΤΖΑΠΑ

SWAMI SIVANANDA

Η τζάπα εξαγνίζει την καρδιά.
Η τζάπα κάνει τον νου σταθερό.
Η τζάπα καταστρέφει τους έξι εχθρούς.( (λαιμαργία, λαγνεία, θυμός, προσκόλληση, υπερηφάνεια, ζήλια)
Η τζάπα κατάκαιει τις αμαρτίες.
Η τζάπα ξεριζώνει όλες τις επιθυμίες.
Η τζάπα καίει τις αρνητικές σκεπτομορφές.
Η τζάπα εκμηδενίζει την προσκόλληση.
Η τζάπα επιφέρει την απόσπαση,(απάθεια, μη προσκόλληση).

Η τζάπα δίνει υγεία, ευημερία, δύναμη και μακροζωία.
Η τζάπα κάνει κάποιον άφοβο.
Η τζάπα υπερνικάει την γέννηση και τον θάνατο.
Η τζάπα εξαλείφει την πλάνη.
Η τζάπα δίνει ύψιστη ειρήνη.
Η τζάπα σου δίνει την απελευθέρωση.
Η τζάπα αναπτύσσει την αγάπη.
Η τζάπα ενώνει τον πιστό με τον θεό.
Η τζάπα φέρνει την συνειδητότητα του Θεού.
Η τζάπα φέρνει αιώνια μακαριότητα.

~ Swami Sivananda

ΜΑΝΤΡΑ ΜΕ ΟΝΟΜΑΤΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ

ΟΜ ΝΑΜΑ ΣΙΒΑΙ
ΟΜ ΙΗΣΟΥΣ ΧΡΙΣΤΟΣ ΝΑΜΑΧΑ
ΟΜ ΝΑΜΟ ΝΑΡΑΥΑΝΑΥΑ
ΧΑΡΕ ΡΑΜΑ ΧΑΑΡΕ ΚΡΙΣΝΑ
LA ILAHA ILALLAH
ΟΜ ΤΑΡΕ ΤΟΥ ΤΑΡ TURE SOHA
ΟΜ ΜΑΝΙ ΠΑΝΤΜΕ ΧΟΥΜ

Ο ΧΕΪΡΑΚΑΝ ΜΠΑΜΠΑΤΖΙ

 Ο Σρι Μπάμπατζι μιλώντας για την τζάπα είπε:

«Το νερό για να εξαγνίσετε την καρδιά σας είναι το όνομα του Θεού

«Ύψιστης σημασίας είναι να αυξάνεται καθημερινά η επανάληψη του Ονόματος του Θεού (τζάπα). Με αυτόν τον τρόπο η καρδιά και ο νους σας θα εξαγνιστούν, και μόνο τότε θα βρείτε (συνειδητοποιήσετε) τον Θεό μέσα σας.

Ο νους μπορεί να εξαγνιστεί μόνο με την επανάληψη του μάντρα (τζάπα). Αυτό είναι το μοναδικό φάρμακο για την ασθένεια του νου.

Πώς θα μπορέσει να ζει ο Θεός μέσα στην καρδιά σας, ενώ ο νους και η καρδιά σας είναι ακάθαρτα; Το νερό που καθαρίζει την καρδιά σας είναι μόνο το όνομα του Θεού. Γι’ αυτό διδάξτε σ’ όλους να επαναλαμβάνουν το όνομα του Θεού παντού. Δε θέλω οκνηρούς ανθρώπους. Η τζάπα δεν αντικαθιστά το κάρμα (δράση, εργασία).

Η τζάπα και η εργασία πηγαίνουν μαζί. Πρέπει να είστε δραστήριοι στο έργο του Θεού, έτσι όπως κυβερνούσε ο αρχαίος ινδός βασιλιάς Τζάνακα το βασίλειό του, έχοντας διαρκώς στο νου του το μάντρα του. O Αρτζούνα πολέμησε στη μάχη της Μαχαμπαράτα, έχοντας διαρκώς το όνομα του Θεού στο νου του.

Δε θέλω η τζάπα να χρησιμοποιηθεί ως πρόσχημα για την οκνηρία. Κάνετε τζάπα με την εργασία σας και απελευθερωθείτε. Δε θέλω το όνομα του Θεού να είναι σαν το στάσιμο, λασπώδες νερό, αλλά σαν το καθαρό, τρεχούμενο νερό. Εργαστείτε και γίνετε Φως. Επαναλάβετε το όνομα του Θεού. Με συγκεντρωμένο νου, επαναλαμβάνετε πάντα το όνομα του Θεού.»

Το μάντρα "Ομ ναμά Σιβάϊ" - Om Nama Shivay

Αυτό το Ομ ναμά Σιβάϊ είναι σαν το νέκταρ. θρέψτε όλους με αυτό το νέκταρ. Ο Σρι Μαχαπραμπούτζι (Shri Mahaprabhuji) επιθυμεί όλες οι λέξεις να εξαφανιστούν από αυτόν τον κόσμο, εκτός από τα τρεις - Ομ ναμά Σιβάϊ. Αυτό είναι το πρωταρχικό μάντρα. Όταν η Αρχέγονη Ενέργεια (Μάχα Σάκτι) εμφανίστηκε για πρώτη φορά, το πρώτο μάντρα που πρόφερε από το ιερό της στόμα ήταν ο Ομ ναμά Σιβάϊ.

Διαλογισμός & τζάπα νάμα

Σε αυτή τη σκοτεινή εποχή της Kali Yuga ο νους του ανθρώπου είναι αδύναμος και ανήσυχος από την πρώτη ημέρα της γέννησης.

Εξαιτίας αυτού, κανείς δεν μπορεί πλέον να κάνει την πραγματική πρακτική του διαλογισμού, αλλά όλοι μπορούν να προσευχηθούν, να επαναλάβουν το μάντρα (τζάμπα) και να ψάλλουν το όνομα του Κυρίου, χρησιμοποιώντας όποιο θεϊκό όνομα διδάσκει η θρησκεία τους.

Η ΑΜΜΑ  - Amritanandamayi Devi Ma

 Η Άμμα λέει σχετικά με την επανάληψη του μάντρα:

 Η νοερή επανάληψη του μάντρα (τζάπα) θα πρέπει να γίνεται όλη την ώρα. Δεν πρέπει κάποιος να σπαταλά το χρόνο του άσκοπα.

Όταν δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερο (σημαντικό) να κάνετε πρέπει να ασκείστε στην νοερή επανάληψη του μάντρα (τζάπα) ρυθμικά σε συνδυασμό με την αναπνοή.

Στην πραγματικότητα, αυτή η άσκηση θα πρέπει να συνεχίζεται χωρίς σταματημό, έως ότου η νοερή επανάληψη του μάντρα γίνει τόσο φυσική όσο η αναπνοή.

ΓΙΑΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ. ~ ΑΜΜΑ

ΓΙΑΤΙ  ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ;

Δημοσιογράφος:

Δεν λένε οι Γραφές ότι όλα είναι μέσα μας;

 Τότε ποια είναι η ανάγκη για όλες αυτές τις  πνευματικές πρακτικές  (σάντανα);

Άμμα:

 Αν και όλα είναι μέσα μας, αυτό το γεγονός δεν είναι χρήσιμο,  αν δεν το βιώνουμε πραγματικά. Γι 'αυτό, η πνευματική άσκηση (σάντανα) είναι απολύτως απαραίτητη.

Οι σοφοί (Ρίσις), που μας έδωσαν τις μεγαλες ρήσεις όπως το, "Είμαι Μπράμαν",  "Είσαι Εκείνο", ήτανε άνθρωποι που είχαν φτάσει σε αυτό το υψηλό επίπεδο εμπειρίας.

Ενώ εκείνοι είχαν τις ιδιότητες του Θεού, εμείς έχουμε τις ιδιότητες της μύγας.

Η μύγα ζει στην βρωμιά και στις ακαθαρσίες.  Παρόμοια κι ο νους μας μπορεί να δει (να  εστιάζεται) μόνο τα λάθη και τα ελαττώματα σε άλλους. Αυτό πρέπει να αλλάξει. Πρέπει να γίνουμε ικανοί να δούμε το καλό σε όλα.

 Μέχρι να συνειδητοποιήσουμε την αλήθεια μέσω της άσκησης (σάντανα) και του διαλογισμού, δεν έχει νόημα να λέμε ότι όλα βρίσκονται ήδη μέσα μας.

Άνθρωποι που έχουν μελετήσει τις γραφές και την Vedanta (Η ύψιστη σχολή φιλοσοφίας της Ινδίας, με κυρία πηγή τις Ουπανισάδες) για σαράντα ή πενήντα χρόνια έρχονται εδώ, και λένε ότι δεν έχουν ακόμη ειρήνη στον νου.

Δεν μπορούμε να ανάψουμε το φως, κρεμώντας μια εικόνα λάμπας στον τοίχο. Για να δούμε πρέπει, πρέπει να ανάψουμε το πραγματικό φως.

 Το να μαθαίνουμε από τα βιβλία και να κάνουμε ομιλίες δεν αρκεί.

 Για να βιώσετε την αλήθεια, πρέπει να κάνετε τη άσκηση (σάντανα) και να ανακαλύψετε τον πραγματικό "Εαυτό". Σε αυτό, η βοήθεια του Γκουρού είναι ζωτικής να σημασίας.

~~~~~~

A reporter: Don't the scriptures say that everything is within us? Then what is the need for all these sadhanas (spiritual practices)?

Amma: Although everything is within us, that fact is useless if we don't actually experience it. For that, sadhana is absolutely necessary.

The Rishis, who gave us the mahavakyas such as 'I am Brahman', and 'Thou art that', were individuals who had reached that plane of experience.

While they had the qualities of God, we have the qualities of a fly.

A fly lives in dirt and excreta.
Our minds can see (are used) only the mistakes and defects in others. This has to change. We have to be able to see the good in everything. Until we realise the truth through sadhana and contemplation, there is no sense in saying that everything is already within us.

People who have studied the scriptures and Vedanta for forty or fifty years come here. Even they say they have no peace of mind.

We can't get light by hanging a picture of a lamp on the wall. If we need to see something, we have to turn on the real light.

 Learning from books and giving speeches is not enough. To experience the truth, one has to do sadhana, and discover the real "I". For this ,a Guru's help is essential.

- AMMA

ΤΗΝ ΕΥΔΑΙΜΟΝΙΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ ΓΕΥΕΤΑΙ ΑΥΤΟΣ ΠΟΥ ΕΣΤΙΑΖΕΙ ΤΟΝ ΝΟΥ ΤΟΥ ΣΤΟΝ ΘΕΟ ΟΛΗ ΤΗΝ ΩΡΑ ~ Amma

ΤΗΝ ΕΥΔΑΙΜΟΝΙΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ ΓΕΥΕΤΑΙ ΑΥΤΟΣ ΠΟΥ ΕΣΤΙΑΖΕΙ ΤΟΝ ΝΟΥ ΤΟΥ ΣΤΟΝ ΘΕΟ ΟΛΗ ΤΗΝ ΩΡΑ

«Δεν υπάρχουν οικογενειάρχες και άγαμοι (brahmacharis, αυτοί που απέχουν από το σεξ) στα μάτια του Θεού. Ο Θεός κοιτάζει μόνο το νου σας. Μπορείτε να ζήσετε μια αληθινή πνευματική ζωή, ενώ παραμένετε οικογενειάρχες. Θα είστε σε θέση (ακόμη και σαν οικογενειάρχες) να απολαύσετε  την ευδαιμονία του Εαυτού (Άτμαν, Συνειδητότητα, Πνεύμα) αλλά για να συμβεί αυτό θα πρέπει ο νου σας να είναι (εστιασμένος) στον Θεό όλη την ώρα. Τότε θα μπορείτε να επιτύχετε εύκολα την ευδαιμονία.

Ένα θηλυκό πουλί που έχει μικρά πουλάκια στην φωλιά, τα σκέφτεται ακόμα και όταν είναι έξω ψάχνοντας για τροφή. Παρόμοια, και εσείς θα πρέπει να διατηρείτε τον νου σας στον Θεό, ενώ ασχολείστε με  όλες τις εγκόσμιες δράσεις σας. Το σημαντικό είναι να αφιερωθείτε ολοκληρωτικά στο Θεό ή στον Γκουρού. Μόλις έχετε αυτή την αφοσίωση, ο στόχος δεν θα είναι πολύ μακριά. "

ΣΧΟΛΙΟ
Ο πιο εύκολος τρόπος να θυμώμαστε τον Θεό και να είμαστε εστιασμένοι σε Αυτόν είναι να επαναλαμβάνουμε το όνομα του μέσα από ένα μάντρα. ~ Άτμαν

~ Amma (Mata Amritanandamayi)

~~~
"There are no householders or brahmacharis in the eyes of God. He looks only at your mind. You can lead a truly spiritual life while remaining a householder. You will be able to enjoy the bliss of the Self, but for this your mind has to be on God all the time. Then you can easily attain bliss. A mother bird will be thinking of the young ones in the nest, even when she is out looking for food. Similarly, you have to keep your mind on God while engaged in all worldly actions. The important thing is to be completely dedicated to God or Guru. Once you have that dedication, the goal will not be far away."

~ Amma (Mata Amritanandamayi)

"Είμαι η πανπεριεκτική αγάπη που όλα τα αγκαλιάζει " ~ Amma

 --Amma (Sri Mata Amritanandamayi Devi)

"Είμαι η πανπεριεκτική αγάπη που όλα τα αγκαλιάζει " ~ Amma  

«Η κοινή έκφραση, είναι « σ 'αγαπώ ». Όμως, αντί για « σ' αγαπώ », θα ήταν καλύτερα να πούμε, «Είμαι η αγάπη, -Είμαι η ενσάρκωση της αγνής αγάπης»  

Αφαιρέστε το Εγώ και το Εσύ, και θα διαπιστώσετε ότι υπάρχει μόνο αγάπη. Είναι σαν να είναι η  Αγάπη φυλακισμένη ανάμεσα στο Εγώ και το Εσύ.

Αφαιρέστε το Εγώ και το Εσύ, γιατί είναι ψεύτικα. είναι αυτοεπιβαλλόμενοι τοίχοι που δεν υπάρχουν. Το χάσμα ανάμεσα σε εμένα και εσένα είναι το εγώ.  

Όταν το εγώ εξαλειφθεί αυτό το χάσμα ανάμεσα μας εξαφανίζεται, το  εγώ και το εσύ επίσης εξαφανίζονται.  Συγχωνεύονται σε ένα - και αυτό είναι η αγάπη.  

Θα συνειδητοποιήσετε, όχι ότι «σ 'αγαπώ», αλλά ότι «Είμαι η πανπεριεκτική αγάπη που όλα τα αγκαλιάζει."  

 --Amma (Sri Mata Amritanandamayi Devi)

Η αληθινή ζωή είναι να ζούμε σε Ενότητα! ~ Ατμαν Νιτυανάντα

«Είμαι η πανπεριεκτική αγάπη που όλα τα αγκαλιάζει."  ~ Amma

Η αληθινή ζωή είναι να ζούμε σε Ενότητα, μέσα μας και 'έξω' μας!

Ο αληθινός Εαυτό μας (Συνειδητότητα, Ψυχή, Πνεύμα, εσωτερική σιωπηλή παρουσία) είναι αιώνια αγάπη, ειρήνη, ευδαιμονία και ελευθερία.

Το εγώ βάζει ένα τοίχο διαχωριστικό ανάμεσα σε εμάς και τον Θεό, σε εμάς και τους άλλους ανθρώπους και όλη την δημιουργία.

Η σταθερή αίσθηση "Είμαι το σώμα'', ή το ''σώμα είμαι εγώ" μαζί με την επιθυμία για αισθητηριακές εμπειρίες, είναι οι θεμελιώδεις απόψεις του εγώ. Αλλά το εγώ δεν είναι μόνο αυτά. Το εγώ είναι μια συνάθροιση διαφόρων τάσεων, όπως η υπερηφάνεια, ο θυμός, ο φόβος, η ζήλια, η λαιμαργία, η λαγνεία, η αλαζονεία, η φιλοδοξία, η φιλαργυρία, η απληστία, η αγανάκτηση, το μίσος, η στεναχώρια. η κατάθλιψη, η ντροπή, η ενοχή, η πικρία, η απογοήτευση, κ.λπ.

Με την εξάλειψη του εγώ αυτό που μένει είναι καθαρή αγάπη, απύθμενη ειρήνη, άπειρη ευδαιμονία!

Ότι βιώνουμε μέσα μας, το βιώνουμε και ως εξωτερική πραγματικότητα. Αν είμαστε σε ειρήνη μέσα μας, βλέπουμε την ειρήνη παντού, Αν βιώνουμε αγάπη μέσα μας, βιώνουμε τα πάντα σαν τον εαυτό μας.

Το εγώ, μας κρατά συντονισμένους, ταυτισμένους και προσκολλημένους με το σώμα, τις αισθήσεις, τα αντικείμενα των αισθήσεων και την απόλαυση τους και σκεπάζει με την δόνηση του, την ειρήνη και την ευδαιμονία που είμαστε ως Ψυχές.

Για να αποταυτιστούμε από τις κατώτερες δονήσεις του εγώ, το σώμα και τα εξωτερικά αντικείμενα και να συντονιστούμε με την εγγενή, πάντα παρούσα ειρήνη και την αγάπη της Ψυχής μας, μπορούμε να επαναλαμβάνουμε νοερά φράσεις υψηλές δόνησης που μας θυμίζουν την αληθινή μας φύση και να στρέψουμε την προσοχή μας στο κέντρο μας και να έρθουμε σε επαφή με την εσωτερική σιωπηλή παρουσία που είναι η αληθινή μας φύση.

Θυμίζουμε επίσης τον εαυτό μας ότι το φως, η ειρήνη και η αγάπη του Θεού κατοικεί σε όλους και όλα, και έτσι αντί να εστιαζόμαστε στην κατώτερη φύση των ανθρώπων, εστιαζόμαστε στο φως και την αγάπη μας μέσα μας και μέσα σε όλους.

Όταν εστιαζόμαστε στο φως την ειρήνη και την αγάπη, ο νους μας μεταμορφώνεται σταδιακά και αποκτά την φύση του Πνεύματος. Έτσι μεταμορφωνόμαστε σταδιακά και στο ψυχολογικό επίπεδο σε όντα φωτός και αγάπης, (στο επίπεδο της ψυχής είμαστε ήδη φως και αγάπη, αλλά αν ο νους δεν είναι αγνός και δεν είναι συντονισμένος με την Ψυχή μας δεν βιώνουμε το φως, την ειρήνη και την αγάπη που είμαστε).

Μερικές φράσεις που μπορείτε να επαναλαμβάνετε για να συντονίζεστε με το φως, την ειρήνη και την αγάπη είναι οι παρακάτω:

"Είμαι Αγάπη, Είσαι Αγάπη, 'Όλα είναι Αγάπη!"

"Είμαι Φως, Είσαι Φως, Όλα είναι Φως!"

"Είμαι Φως κι Αγάπη, Είσαι Φως και Αγάπη, όλα είναι Φως κι Αγάπη!"

"Είμαι Φως, Αγάπη, Ειρήνη, Είσαι Φως, Αγάπη, Ειρήνη, Όλα είναι Φως, Αγάπη, Ειρήνη!

Επαναλάβετε αυτές τις αλήθειες πρωί και κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε για 15 λεπτά της ώρας. και επίσης στην διάρκεια της ημέρας κάθε τόσο μερικές φορές, για να θυμάστε ότι δεν είστε μια κακόμοιρη ύπαρξη εγκλωβισμένη στο σώμα, αλλά η αιώνια Αλήθεια, πάντα ειρηνική και μακάρια και πάντα παρούσα, (παρότι δεν το αντιλαμβάνεστε εξ αιτίας της ταύτισης σας με το σώμα, το νου και τις αισθητηριακές αντιλήψεις).

Συντονιστείτε από στιγμή σε στιγμή, κάθε στιγμή με το φως, την ειρήνη και την αγάπη της θεϊκής σας φύσης, ερχόμενοι σε συνειδητή επαφή με την εσωτερική σιωπηλή παρουσία όπου λάμπει παντοτινά η Ψυχή σας, στρέφοντας τον νου και την επίγνωση σας στο κέντρο της ύπαρξης σας.

Το τέλος της θλίψης - απόσπασμα από σάτσανγκ της Άμμα

Το τέλος της θλίψης

Απόσπασμα από την απάντηση της Άμμα σε μια ερώτηση σχετικά με το αληθινό νόημα της φράσης «κανείς δεν σου ανήκει».

11 Ιουνίου, Λoς Άντζελες, Καλιφόρνια – Αμερικανική περιοδεία της Άμμα 2014.

Άμμα: Όταν λέμε «κανείς δεν μου ανήκει», τότε υπονοούμε επίσης ότι «όλοι μου ανήκουν, όλοι είναι μια επέκταση του Αληθινού Εαυτού μου». Αν τοποθετήσουμε 100 δοχεία νερό έξω στον ήλιο, θα δούμε την αντανάκλασή του σε καθένα από αυτά. Στην πραγματικότητα όμως, δεν υπάρχουν 100 ήλιοι, ο ήλιος είναι μόνο ένας. Παρομοίως, είναι η μία και μοναδική συνειδητότητα που εκδηλώνεται σε όλα τα πλάσματα.

Γιατί οι γραφές και οι δάσκαλοι επαναλαμβάνουν ότι τα πάντα είναι ένα; Γιατί δεν θέλουν να νιώθουμε θλίψη ή πόνο και γιατί γνωρίζουν ότι η κατανόηση του γεγονότος αυτού – το οποίο είναι η αλήθεια – θα βάλει ένα τέλος σ’ αυτή τη θλίψη. Όταν νομίζουμε ότι είμαστε το περιορισμένο σώμα και ο νους, τότε είναι φυσικό να αισθανόμαστε ανασφάλεια και φόβο. Και λόγω αυτής της ανασφάλειας, θα γίνουμε εξαρτημένοι από άλλους ανθρώπους. Αυτό οδηγεί στην προσκόλληση και το φόβο. Η ίδια μας η ύπαρξη εξαρτάται από τα λόγια και τις πράξεις των άλλων. Αν μας επαινέσουν, πετάμε στα σύννεφα από ευτυχία. Αν μας ασκήσουν κριτική, καταρρέουμε από απογοήτευση. Οι Μαχάτμα θέλουν να μας ελευθερώσουν απ’ αυτές τις εξαρτήσεις και γνωρίζουν ότι για να τις υπερβούμε είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τις πνευματικές αλήθειες.

Κάποτε, ένας βασιλιάς ονειρεύτηκε ότι ήταν πεταλούδα που πετούσε ανέμελα εδώ κι εκεί. Όταν ξύπνησε, ένιωθε σύγχυση κι άρχισε ν’ αναρωτιέται: «Είμαι ένας βασιλιάς που ονειρεύτηκε ότι είναι πεταλούδα; Ή μήπως μια πεταλούδα που ονειρεύεται ότι είναι βασιλιάς;» Η σύγχυση που ένιωθε ήταν τέτοια που τελικά πήγε να βρει ένα πνευματικό δάσκαλο. Όταν του έθεσε το ερώτημα αυτό, ο δάσκαλος είπε: «Δεν είσαι ούτε πεταλούδα, ούτε βασιλιάς. Είσαι αγνή συνειδητότητα, αγνή ύπαρξη. Μέσα σ’ αυτή τη συνειδητότητα, που είσαι εσύ, εμφανίζονται και οι δύο αυτές εμπειρίες. Το άτμαν (συνειδητότητα) είναι η μόνη αλήθεια. Και η πεταλούδα και ο βασιλιάς δεν είναι παρά όνειρα».

Παιδιά μου, πρέπει να αφυπνιστούμε σ’ αυτήν την κατανόηση. Τότε θα μπορέσουμε να δούμε την ενότητά μας με τους άλλους. Πρέπει να δούμε τους άλλους σαν τον ίδιο μας τον Εαυτό. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να υπερβούμε τη θλίψη και τον πόνο που βιώνουμε. Η Άμμα γνωρίζει ότι αυτό δεν είναι εύκολο, αλλά είναι εφικτό με συνεχή πρακτική. Έτσι όπως μάθαμε να ταυτιζόμαστε με το όνομα που μας έδωσαν, έτσι πρέπει να μάθουμε να ταυτιζόμαστε με τον Αληθινό Εαυτό μας.