ΟΙ ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟΙ,
Η ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ
Τά τρία ντόσας
είναι τα Βάτα-Πίττα-Κάφα
Σύμφωνα με την
Αγιουρβέδα δεν είμαστε όλοι ίδιοι στην φυσιολογία μας (δεν έχουμε τον ίδιο τύπο
ή ιδιοσυγκρασία), ούτε το σώμα μας αντιδρά με τον ίδιο τρόπο στα διάφορα
εξωτερικά ερεθίσματα, και τα φυσκά φαινόμενα. Κάθε ένας από εμάς είναι
φτιαγμένος από ένα μοναδικό συνδυασμό των τριών βιοενεργειών- ντόσας,
(Βάτα-Πίττα-κάφα). Ο μοναδικός για τον καθένα συνδυασμός αυτών των τριών
βιοενεργειών καθορίζει την ιδιοσυγκρασία (τύπο) που θα έχει. Σε κάποιους
υπερτερεί η αέρινη βιοενέργεια (Βάτα), σε άλλους η πύρινη (Πίττα) και σε άλλους
η γήϊνη-νέρινη (Κάφα) βιοενέργεια..
Αν υπερτερεί καθαρά η αέρινη
βιοενέργεια τότε έχουμε την ιδιοσυγκρασία Βάτα, και αντίστοιχα όταν επικρατεί η
πύρινη βιοενέργεια την ιδιοσυγκρασία Πίττα και όταν επικρατεί η γήϊνη-νέρινη
βιοενέργεια την ιδιοσυγκρασία Κάφα. Όταν επικρατούν δύο βιοενέργειες τότε
έχουμε τις διπλές ιδιοσυγκρασίες Βάτα-Πίττα, Πίττα-Κάφα, Κάφα-Βάτα και όταν
επικρατούν σε ισορροπία και οι τρεις βιοενέργειες έχουμε την τριπλή
ιδιοσυγκρασία Κάφα-Βάτα-Πίττα τύπος.
Τα χαρακτηριστικά
των βιοενεργειών ή Ντόσας
Οι βιοενέργειες ονομάζονται
“Ντόσας-doshas” στα σανσκριτικά που σημαίνει αυτό που φθείρει ή προκαλεί
αποσύνθεση, καθώς όταν είναι εκτός ισορροπίας προκαλούν ασθένειες και το θάνατο
ακόμη. Η υγεία στο σώμα συνιστάται στην σωστή ισορροπία των δημιουργικών και
καταστρεπτικών δυνάμεων των Ντόσας-doshas.
Κάθε μία από τις βιοενέργειες
συγκροτείται από δυο στοιχεία, το πρώτο, παρέχει την πρωταρχική του δύναμη και
το δεύτερο δίνει ένα μέσο για την εκδήλωσή του.
Η Βάτα βιοενέργεια
αποτελείται από τα στοιχεία του αέρα και του αιθέρα, ο αέρας είναι η ενεργητική πλευρά
και ο αιθέρας ή το κενό είναι το μέσο ή το πεδίο για την κίνησή του αέρα.
Η Πίττα αποτελείται
από φωτιά και νερό, η φωτιά είναι η ενεργητική πλευρά, το νερό ή το
λάδι είναι το μέσο για να υπάρχει, γιατί η φωτιά δεν μπορεί να υπάρχει
απευθείας μέσα στο σώμα χωρίς να το καταστρέψει,.
Η Κάφα αποτελείται
από νερό και γη, το νερό είναι η ενεργητική δύναμη και η γη είναι
το πεδίο που συγκρατεί το νερό.
Τα χαρακτηριστικά της κάθε βιοενέργειας,
καθορίζονται από το στοιχείο που την χαρακτηρίζει.
Η Βάτα βιοενέργεια είναι
στεγνή, ξερή, ελαφριά, ψυχρή, σκληρή, αεράτη, ευκίνητη και ευμετάβλητη. Η βάτα
βιοενέργεια δίνει ενέργεια για όλες τις κινήσεις του σώματος και του νου, δίνει
την ενέργεια για να λειτουργήσουν και οι άλλες δύο βιοενέργειες, κάνει τις
λειτουργίες της αναπνοής, την εισπνοή, στην κίνηση των παρορμήσεων φυσικών και
ψυχολογικών, συντονίζει τις λειτουργίες των ιστών και των οργάνων
και συντονίζει τις αισθήσεις, τον νου και τις κινήσεις του σώματος.
Η Πίττα βιοενέργεια είναι
λιπαρή, διαπεραστική, οξεία, ζεστή, ελαφριά δυσάρεστη στην οσμή, ευκίνητη και
ρευστή. Επιδρά στην χώνεψη, στην παραγωγή θερμότητας στο σώμα, στην πείνα, στην
δίψα, στην χροιά της επιδερμίδας, σχετίζεται με την όραση και στο
νοητικό επίπεδο δίνει την κατανόηση, την ευφυΐα, το κουράγιο, την διάκριση, την
χώνεψη των εντυπώσεων.
Η Κάφα
βιοενέργεια είναι υγρή, κρύα, βαριά, αργή,
κολλώδης, απαλή και σταθερή στις ιδιότητες της. Δίνει σταθερότητα, λίπανση, κρατάει
ενωμένα τα επιμέρους μέρη και σαν νοητικές ιδιότητες έχει την υπομονή την
ηρεμία και την αφοσίωση.
Βιοενέργειες
(Ντόσας) υγεία και ασθένεια
Τι είναι
πραγματικά υγεία
Υγεία δεν σημαίνει απλά
έλλειψη ασθένειας σε κάποιο φυσικό όργανο, αλλά να έχουμε ευεξία και ζωτικότητα
στο σώμα και νοητική και συναισθηματική υγεία και αρμονία ώστε κάθε πρωί να
ξυπνάμε με όρεξη και καλή διάθεση να ζήσουμε δημιουργικά με χαρά και
ικανοποίηση και διάθεση να προσφέρουμε στους συνανθρώπους μας, στα έμβια όντα
και γενικά στον κόσμο.
Η υγεία σύμφωνα με
την Αγιουρβέδα
Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα
υγεία είναι η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο έχει σε ισορροπία
τις τρεις βιοενέργειες-Ντόσας*, την
φωτιά-Agni, τις απεκκρίσεις-mala, έχει σε ισορροπία τις 5 αισθήσεις*,
τα 5 όργανα δράσης* και τον νου, το σώμα, ο νους και το πνεύμα λειτουργούν σε
αρμονία, είναι ικανοποιημένο με τον εαυτό του, που έχει νοητική ειρήνη
και εκτελεί τα καθήκοντα του με καλή διάθεση.
Σχόλια
τις τρεις
βιοενέργειες*-Ντόσας: Βάτα, Πίττα, Κάφα : οι τρεις βιοενέργειες
ελέγχουν την φυσική λειτουργία των οργάνων αλλά επηρεάζουν και την ψυχολογική
κατάσταση του ατόμου.
την φωτιά-Agni*: η
φωτιά είναι ο παράγοντας που είναι υπεύθυνος για την πέψη και τον
μεταβολισμό των 7 ιστών-Dhatus. Οι 7 ιστοί είναι: θρεπτικό πλάσμα-Rasa, αίμα-Rakta,
μυϊκός ιστός-Mamsa, λιπώδης ιστός-Medas, ιστός οστών-Asthi, ιστός
μυελού-Majja , σπέρμα και ωάρια-Shukra
τις 5
αισθήσεις*: όραση, ακοή,
όσφρηση, αφή, γεύση.
τα 5 όργανα δράσης*: χέρια, πόδια, στόμα, σεξουαλικά όργανα, πρωκτός.
Όπως βλέπουμε, σύμφωνα με την
Αγιουρβέδα, υγεία δεν είναι μόνο η έλλειψη ασθένειας, αλλά η καλή λειτουργία
όλων των φυσικών λειτουργιών στο σώμα, η ισορροπημένη λειτουργία των αισθήσεων
και των οργάνων δράσης και η νοητική αρμονία, ειρήνη και ικανοποίηση, που
προϋποθέτει εναρμόνιση του νου με την πνευματικής μας φύση (Ψυχή, Πνεύμα,
Συνειδητότητα).
Βιοενέργειες και ασθένειες
Όλες οι σωματικές και
ψυχοσωματικές ασθένειες, οφείλονται στην ανισορροπία αυτών των
βιοενεργειών-ντόσας, με πρώτη την βιοενέργεια
Βάτα, δεύτερη την Πίττα και τρίτη την Κάφα. Πρωτεύουσα θέση στην
δημιουργία ασθενειών έχει η ανισορροπία της βιοενέργειας Βάτα,
διότι ανισορροπεί πιο εύκολα από τις άλλες δύο βιοενέργειες και είναι αυτή που
ρυθμίζει και την καλή λειτουργία των άλλων δύο. Αιτία όμως των ασθενειών είναι
η ανισορροπία οποιοσδήποτε από τις τρεις βιοενέργειες. Υπάρχουν δηλαδή
ασθένειες που σχετίζονται με την ανισορροπία του Βάτα ντόσα, με αυτήν του Πίττα
και επίσης ασθένειες που σχετίζονται με τον Κάφα. Μπορείτε να βρείτε
πίνακες με τις ασθένειες που αντιστοιχούν σε κάθε βιοενέργεια σε βιβλία της
Αγιουρβέδα και στο διαδίκτυο.
Αιτίες
ανισορροπίας των βιοενεργειών
Οι βιοενέργειες ανισορροπούν
από εξωτερικούς παράγοντες (όπως είναι το
κλίμα, λανθασμένη-υπερβολική-ελλειμματική διατροφή, οι συνθήκες
εργασίας, το μολυσμένο περιβάλλον κ.λπ.), από λανθασμένη και υπερβολική χρήση
του σώματος (τοξικές ουσίες -τσιγάρο, αλκοόλ κ.λπ., ξενύχτια, υπερβολικές
δραστηριότητες -όπως υπερβολική εργασία, πρωταθλητισμός, κ.λπ.), υπερβολική και
λανθασμένη χρήση των αισθήσεων, υπερβολικές λανθασμένες αισθητηριακές
εντυπώσεις ειδικά σήμερα την εποχή της τεχνολογίας λαμβάνουμε πολλές εντυπώσεις από την τηλεόραση, και το ίντερνετ και από ψυχολογικούς
παράγοντες (αρνητικά συναισθήματα, καταπιεσμένα συναισθήματα, κάποια έντονη
τραυματική ψυχολογική εμπειρία, μια μεγάλη στεναχώρια κ.λπ.). Η ριζική αιτία
όλων αυτών είναι η άγνοια, η έλλειψη διάκρισης και γνώσης και οι εγωϊκές τάσεις ή ελαττώματα.
Πρώτα λοιπόν ανισορροπούν αυτές οι βιοενέργειες και στην συνέχεια εμφανίζεται η ασθένεια στο φυσικό επίπεδο. Τα πρώτα συμπτώματα και ενοχλήσεις που νοιώθουμε δείχνουν ότι υπάρχει ανισορροπία σε μία ή παραπάνω από αυτές τις ενέργειες και είναι σημάδια που μας προειδοποιούν να κάνουμε κάτι ώστε να επαναφέρουμε την ισορροπία στις βιοενέργειες για να αποφύγουμε κάποια ασθένεια, αλλά και για να έχουμε ευεξία και ζωτικότητα. Σας υπενθυμίζω πως υγεία δεν σημαίνει απλά έλλειψη ασθένειας σε κάποιο φυσικό όργανο, αλλά να έχουμε ευεξία και ζωτικότητα στο σώμα και νοητική και συναισθηματική υγεία και αρμονία ώστε κάθε πρωί να ξυπνάμε με όρεξη και καλή διάθεση να ζήσουμε δημιουργικά με χαρά και ικανοποίηση και διάθεση να προσφέρουμε στους συνανθρώπους μας, στα έμβια όντα και γενικά στον κόσμο.
Σχετικά με τα
στάδια εξέλιξης των ασθενειών στο σώμα μπορείτε να διαβάσετε, μία περίληψη το
άρθρο Ayurveda and disease και
αναλυτικά στο άρθρο THE SIX STAGES OF DISEASE ~ by Scott Gerson
Αν
δεν γνωρίζουμε τις βιοενέργειες και το πώς να τις διατηρήσουμε σε ισορροπία
( είναι αυτό που συμβαίνει στην πλειοψηφία της ανθρωπότητας) το αποτέλεσμα
είναι να χάνουμε την καλή υγεία ήδη από τα
νεαρή μας ηλικία ειδικά αν κάναμε καταχρήσεις, και να καταλήγουμε μετά τα
πενήντα αν όχι νωρίτερα με διάφορα προβλήματα υγείας και κάποιο
καλαθάκι φαρμάκων στο σπίτι μας.
Δυστυχώς
στην δυτική ιατρική αγνοούν την επιστήμη των βιοενεργειών και έτσι
αποτυγχάνουν να κατανοήσουν σε βάθος τις αιτίες και την φύση των
ασθενειών, ώστε να προλάβουν τις ασθένειες και με προληπτικά μέτρα, βότανα,
τρόπο ζωής και φυσικές μεθόδους να διατηρούν την υγεία των ανθρώπων σε καλό
επίπεδο.
ΟΙ ΙΔΙΟΣΥΓΚΡΑΣΙΕΣ
ΤΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ
Στις τρεις μονές ιδιοσυγκρασίες, δηλαδή η Βάτα, ή η Πίττα και η Κάφα, κυριαρχεί η
μια από τις τρεις βιοενέργειες
Βάτα ιδιοσυγκρασία
Όταν υπερτερεί καθαρά η αέρινη
βιοενέργεια τότε έχουμε την ιδιοσυγκρασία (ή τύπο) Βάτα,
Πίττα
ιδιοσυγκρασία
Όταν επικρατεί η πύρινη
βιοενέργεια την ιδιοσυγκρασία (ή τύπο) Πίττα
Κάφα ιδιοσυγκρασία
Όταν επικρατεί η γήϊνη-νέρινη
βιοενέργεια την ιδιοσυγκρασία Κάφα.
Στις διπλές
ιδιοσυγκρασίες κυριαρχούν δύο βιοενέργειες. Αυτές
είναι Βάτα-Πίττα, η Πίττα-Κάφα και η Κάφα-Βάτα.
Υπάρχει και η τριπλή
ιδιοσυγκρασία, Κάφα-Βάτα-Πίττα, στην οποία υπάρχουν οι τρεις βιοενέργειες ίσε
ισορροπία, αλλά αυτό συμβαίνει πολύ σπάνια.
- Καμία ιδιοσυγκρασία δεν είναι απαραίτητα καλύτερη ή χειρότερη από την άλλη. Κάθε μία έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Το σημαντικό είναι να ζούμε σε αρμονία με την φύση μας και τις δυνατότητες που αυτή έχει.
ΒΑΤΑ (ΑΕΡΙΝΗ
ΙΔΙΟΣΥΓΚΡΑΣΙΑ)
ΦΥΣΙΚΑ
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΒΑΤΑ ΤΥΠΟΥ
Βάτα ιδιοσυγκρασία
έχουν αυτοί στους οποίους η αέρινη βιοενέργεια υπερτερεί, δηλαδή υπερτερούν τα
στοιχεία του αέρα και του αιθέρα. Οι βάτα τύποι είναι ασυνήθιστα
ψηλοί ή κοντοί, αδύνατοι, κοκαλιάρηδες με φλέβες που προεξέχουν και γενικά αδύναμη
ανάπτυξη ιστών. Το χρώμα του δέρματός του μπορεί να είναι θαμπό χωρίς λάμψη με
πιθανούς καστανούς ή σκούρους δυσχρωματισμούς, με ξηρό ή σκασμένο δέρμα. Τους
καταλαμβάνει όρεξη για διάφορα πράγματα, τείνουν να έχουν δυσκοιλιότητα ή
σκληρά κόπρανα, έχουν ανεπαρκή ιδρώτα ή διούρηση, είναι μη ανεκτικοί στο κρύο
και τον αέρα και αν κι έχουν στιγμιαία ποσά ενέργειας είναι μικρής διάρκειας
και αντοχής.
ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΒΑΤΑ ΤΥΠΟΥ
Οι τύποι Βάτα είναι νευρικοί,
ανυπόμονοι, υπερδραστήριοι, ενθουσιώδεις και μπορεί να υποφέρουν από αϋπνίες ή
δυσκολίες στον ύπνο. Είναι ευμετάβλητοι και προσαρμοστικοί με ευαίσθητα και
γρήγορα μυαλά και αντανακλαστικά, είναι συχνά ομιλητικοί και μπορούν να είναι
αφηρημένοι., έχουν περιέργεια να μάθουν. Τείνουν να είναι ανασφαλείς, φοβισμένοι
και ανήσυχοι όταν συναισθηματικά βγαίνουν έξω από την ισορροπία τους,
ενοχλούνται εύκολα και έχουν προδιάθεση να ανησυχούν και να στενοχωριούνται.
ΠΙΤΤΑ (ΠΥΡΙΝΗ
ΙΔΙΟΣΥΓΚΡΑΣΙΑ)
ΦΥΣΙΚΑ
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΙΤΤΑ ΤΥΠΟΥ
Πίττα ιδιοσυγκρασία έχουν αυτοί
στους οποίους η πύρινη βιοενέργεια υπερτερεί, δηλαδή υπερτερεί τα στοιχείο της
φωτιάς. Οι Πίττα τύποι είναι μεσαίοι ή μετρημένοι στην κατασκευή και στο ύψος
με καλούς μύες. Έχουν καλή κυκλοφορία αίματος, έχουν ζεστό και λιπαρό δέρμα,
κόκκινο δέρμα με πιθανές κοκκινάδες στο πρόσωπο ή στα μάτια, με ντελικάτα
μαλλιά και πιθανό γρήγορο γκριζάρισμα ή φαλάκρα. Έχουν οξεία όρεξη, διψούν πολύ
και ιδρώνουν εύκολα. Έχουν υπερβολική διούρηση και συχνά κίτρινα χρωματισμένα
κόπρανα ή ούρα. Δεν είναι ανεκτικοί στον ήλιο και τη ζέστη και τείνουν να
αιμορραγούν εύκολα.
ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΙΤΤΑ ΤΥΠΟΥ
Οι τύποι Πίττα είναι
επιθετικοί, ανταγωνιστικοί, κυριαρχικοί, με αρχηγικές ικανότητες, καλοί
ομιλητές και εργατικοί. Είναι αποφασιστικοί, παρατηρητικοί, με αντίληψη,
έξυπνοι και έχουν οξεία μνήμη. Τείνουν προς την ευερεθιστικότητα και τον θυμό
όταν είναι εκτός συναισθηματικής ισορροπίας και έχουν προδιάθεση για διαφωνίες
και συγκρούσεις.
ΚΑΦΑ (ΓΗΪΝΗ-ΝΕΡΙΝΗ
ΙΔΙΟΣΥΓΚΡΑΣΙΑ)
ΦΥΣΙΚΑ
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΚΑΦΑ ΤΥΠΟΥ
Κάφα ιδιοσυγκρασία έχουν αυτοί
στους οποίους η γήϊνη και νέρινη βιοενέργεια υπερτερεί, δηλαδή υπερτερούν τα
στοιχεία της γης και του νερού. Οι κάφα τείνουν προς την παχυσαρκία, έχουν
συμπαγή και καλοαναπτυγμένο σκελετό με καλή ανάπτυξη ιστών. Έχουν άσπρο και
υγρό δέρμα, άσπρα δόντια, πλούσια μαλλιά με χοντρή τρίχα και μεγάλα μάτια.
Έχουν συνεχή όρεξη αλλά χαμηλό μεταβολισμό και είναι μη ανεκτικοί στο κρύο και
την υγρασία. Έχουν πλούσιες σωματικές εκκρίσεις και συχνά υπερβολικές βλέννες.
Είναι αργοί στην κίνηση και δυσκολεύονται σ’ αυτήν αλλά έχουν μεγάλη αντοχή και
γενικά δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα.
ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΚΑΦΑ ΤΥΠΟΥ
Οι τύποι Κάφα είναι ήρεμοι,
σταθεροί, αφοσιωμένοι, πιστοί με αργό αλλά αποφασιστικό και σταθερό μυαλό και
καλή μνήμη. Μπορεί να υποφέρουν από λήθαργο, έλλειψη κινήτρων ή υπερβολή στον
ύπνο. Οι ψυχολογικές τους ανισορροπίες τους οδηγούν στην προσκόλληση, την
πλεονεξία και την κατάθλιψη. Μπορούν να είναι κτητικοί ή συναισθηματικοί.
ΙΔΙΟΣΥΓΚΡΑΣΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ
Πιο εύθραυστη υγεία έχουν από
τη φύση τους οι Βάτα τύποι ανθρώπων και πιο γερή οι Κάφα τύποι. Θυμίζω όμως ότι
η υγεία μας έχει να κάνει, με το πόσο προσέχουμε την υγεία μας (υγιεινές
συνήθειες, διατροφή, άσκηση, κ.λπ.), με την συνειδησιακή μας εξέλιξη και την
γκούνα που επικρατεί στον νου, αλλά και καρμικούς παράγοντες. Οι καρμικοί λόγοι
βέβαια είναι το αποτέλεσμα των δικών μας επιλογών (συνειδητών και ασυνείδητων )
του παρελθόντος. Οπότε αν θέλουμε ένα ευοίωνο μέλλον (σε υγεία, ευημερία και ευτυχία) θα
πρέπει να προσέχουμε πως ζούμε στο παρόν σε όλα τα επίπεδα (φυσικό, ενεργειακό,
συναισθηματικό, νοητικό, την συμπεριφορά μας και τις δράσεις μας). Είμαστε οι
δημιουργοί του πεπρωμένου μας και έχουμε την δυνατότητα να δημιουργήσουμε συνειδητά
το μέλλον μας.
ΙΔΙΟΣΥΓΚΡΑΣΙΕΣ ΚΑΙ
ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ
Κάθε τύπος τείνει
προς συγκεκριμένες ασθένειες.
ΒΑΤΑ ΤΥΠΟΙ
Οι τύποι Βάτα τείνουν σε
διαταραχές του νευρικού συστήματος, κρίσεις νεύρων, αϋπνίες, αρθριτικά,
δυσκοιλιότητα. Οι περισσότερες εκφυλιστικές ασθένειες και ασθένειες των
γηρατειών είναι φύσης Βάτα. Η Βάτα έχει τον μεγαλύτερο αριθμό ασθενειών γιατί
καθώς το θεμελιώδες από τα βιολογικά συστατικά ανισορροπεί, οδηγεί και σε
σημαντικές επιπτώσεις.
ΠΙΤΤΑ ΤΥΠΟΙ
Οι τύποι Πίττα τείνουν να
παρουσιάζουν πυρετό, μολύνσεις, φλεγμονές, υπέρ-τοξικότητα, έλκη, ερεθισμοί
δέρματος, αιμορραγίες προβλήματα στο συκώτι.
ΚΑΦΑ ΤΥΠΟΙ
Οι τύποι Κάφα τείνουν να
υποφέρουν από κρυώματα, γρίπη, βρογχίτιδα, πνευμονία και ασθένειες από οιδήματα
και υπερβολικά υγρά. Αν και κάθε τύπος μπορεί να πάθει οποιαδήποτε ασθένεια,
κάθε ένας τείνει περισσότερο προς ασθένειες της ίδιας ποιότητας με την
βιολογική του σύσταση. Όταν μια από τις βιολογικές ιδιοσυγκρασίες είναι πολύ
υψηλή μπορεί να καταστρέψει όλες τις άλλες. Για παράδειγμα, υψηλή Κάφα μπορεί
να επιβαρύνει και να φράξει τα κανάλια και τα νεύρα και να προκαλέσει επιληψία
ή εμφράγματα σαν αποτέλεσμα διαταραχής της Βάτα.
Επίλογος
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε
την προσωπική μας σύσταση και να ξέρουμε πώς να λειτουργήσουμε με αυτήν. Η
Αγιουρβέδα υπαγορεύει δίαιτα, βότανα και στυλ ζωής ανάλογα με την περίσταση.
Γενικά όλοι μπορούμε να τα καταφέρουμε με ένα “σαττβικό” στυλ ζωής, με αγνή,
φυσική χορτοφαγική διατροφή, ειρηνική, ευσπλαχνική και ανθρωπιστική διαβίωση.
Όταν διαταράσσεται η ισορροπία μας, θα πρέπει να σκεφτούμε σοβαρά την διατροφή
μας και τα βότανα ανάλογα με την διαταραγμένη ιδιοσυγκρασία. Γι αυτό θα πρέπει
να συμβουλευτούμε έναν Αγιουρβεδικό θεραπευτή ή γιατρό..
Υπάρχουν επίσης στη ελληνική
αγορά (αλλά μπορεί να τα βρείτε πολύ εύκολα και πολύ φθηνά πλέον και στο
διαδίκτυο) Αγιουρβεδικά βότανα και φόρμουλες βοτάνων που μπορείτε να
χρησιμοποιείστε για να λύσετε θέματα υγείας που δεν λύνονται με τα συμβατικά
φάρμακα, ή σε περιπτώσεις που τα συμβατικά είναι απαραίτητα να τα χρησιμοποιήσετε
παράλληλα με αυτά.
Μπορείτε να κάνετε επίσης
μασάζ με Αγιουρβεδικά λάδια μόνοι σας ή να πάτε σε κάποιον ειδικό
Αγιουρβεδικό μασέρ, όπως επίσης να κάνετε και άλλες φυσικές Αγιουρβεδικές
θεραπείες για αποτοξίνωση με κύρια την Παντσακάρμα (αυτές γίνονται
σε ειδικές Αγιουρβεδικές κλινικές) δεν γνωρίζω αν υπάρχουν στην Ελλάδα.
Μπορείτε να ψάξετε στο διαδίκτυο.
Τέλος σας συνιστώ ανεπιφύλακτα
να συμβουλευτείτε κάποιον Αγιουρβεδικό γιατρό. Στην Ελλάδα τον μόνο που ξέρω
και τον θεωρώ εξαίρετο, είναι ο Κωστόπουλος Νικόλαος, τον οποίο είχα την τύχει
να συναντήσω πριν 15 χρόνια και να με βοηθήσει σε προβλήματα υγείας που είχα
εκείνη την περίοδο.
~~~
Βιβλία
Υπάρχουν πλέον αρκετά βιβλία
που κυκλοφορούν στα Ελληνικά σχετικά με τις βασικές αρχές της Αγιουρβέδα, τις
βιοενέργειες-Ντόσας και την θεραπεία τους. Μπορείτε έτσι να πάρετε τις βασικές
γνώσεις για να έχετε μια βαθύτερη κατανόηση της υγείας. Μπορείτε επίσης να
βρείτε πολλές πλέον ιστοσελίδες σχετικά με την Αγιουρβέδα στο διαδίκτυο, στα
αγγλικά βέβαια και στα Ισπανικά.
Προτείνω
να διαβάστε το βιβλίο, Αγιουρβέδα Η Ιατρική της
Φύσης του Dr. David Frawley,
