Είμαστε όλοι Ένα, η μια συμπαντική Συνειδητότητα ~ Άτμαν Νιτυανάντα

Είμαστε όλοι Ένα, η μια συμπαντική Συνειδητότητα 

Η Συνειδητότητα μέσα σε εμάς είναι η ίδια Συνειδητότητα μέσα σε όλους και όλα.

Αν και στο επίπεδο του σώματος, της ενέργειας και του νου είμαστε συνδεδεμένοι και ενωμένοι με όλους και όλα, στο επίπεδο της Συνειδητότητας δεν είμαστε ενωμένοι, αλλά Ένα και το Αυτό. Η μία δίχως δεύτερη συμπαντική Συνειδητότητα εκφράζεται μέσα σε όλους και όλα ως η φαινομενικά ατομική Συνειδητότητα και συνεπώς η φαινομενικά ατομική μας Συνειδητότητα (που είναι η αληθινός μας Εαυτός, αυτό που πραγματικά Είμαστε) είναι ακριβώς η ίδια Συνειδητότητα μέσα στους άλλους.

Αφού όλοι μας Είμαστε στην ουσία μας αυτή η μία δίχως δεύτερη Συνειδητότητα και αφού ως σώματα-νόες αλλά και τα πάντα είμαστε εκφράσεις της Συνειδητότητας, το καθετί που κάνουμε στους άλλους (καλό ή κακό) το κάνουμε στον Εαυτό μας ανεξάρτητα αν το συνειδητοποιούμε αυτό ή όχι.

Σύνθεση των σημαντικών απόψεων της άσκησης από στιγμή σε στιγμή ~ Atman Nityananda

Σύνθεση των σημαντικών απόψεων της άσκησης από στιγμή σε στιγμή

1. Να παραμένουμε σε εγρήγορση, αυτεπίγνωση, αυτοπαρατήρηση. Αποδοχή της στιγμής, οτιδήποτε συμβαίνει κάθε στιγμή.

2. Να ελέγχουμε τον νου και τις αισθήσεις.

3. Να αναγνωρίσουμε, να αποδεχτούμε και να αποκτήσουμε πλήρη επίγνωση των εγωϊκών τάσεων, συναισθημάτων και προγραμματισμών. 

4. Να αποφεύγουμε την ταύτιση ή να σταματάμε την ταύτιση με τις σκέψεις, τις συγκινήσεις, τις επιθυμίες, τα συναισθήματα, τις παρορμήσεις, τις συμπεριφορές, το σώμα, το εγώ και τις εξωτερικές εντυπώσεις και καταστάσεις. Να αμφισβητήσουμε οτιδήποτε αναδύεται μέσα μας ότι είναι επιλογή μας ή αληθές. 

5. Να καταλαγιάζουμε το συναίσθημα, να ηρεμούμε τον νου και να επαναφέρουμε τον νου σε σαττβική κατάσταση.

6. Να εξαλείφουμε (να μειώνουμε την δύναμη τους) τις εγωϊκές τάσεις και τα αρνητικά συναισθήματα

7. Να παραμένουμε σε επαφή με την εσωτερική σιωπηλή παρουσία και να εμβαθύνουμε σε αυτήν.

8. Να διακρίνουμε την αληθινή μας φύση από οτιδήποτε ανήκει στην φαινομενική μας ύπαρξη (σκέψεις, συναισθήματα, επιθυμίες, παρορμήσεις, σωματικές και ενεργειακές αντιδράσεις, το σώμα και το εγώ).

Επιθυμία, ελευθερία κα ευτυχία χωρίς όρους (ευδαιμονία) ~ Άτμαν Νιτυανάντα

Επιθυμία, ελευθερία κα ευτυχία χωρίς όρους (ευδαιμονία)

Όλες οι ψυχολογικές μας αντιδράσεις έχουν σαν κέντρο το εγώ και την επιθυμία και δημιουργούν ένα πέπλο που καλύπτει την αληθινή μας φύση (Συνειδητότητα, Πνεύμα, Ψυχή) που είναι αιώνια ειρήνη, αγάπη, πληρότητα και ευδαιμονία.

Η συνεχής εκδήλωση των εγωϊκών τάσεων (που κατά βάση προέρχονται ή καλύτερα είναι προεκτάσεις της επιθυμίας), των επιθυμιών, των παρορμήσεων, των κατώτερων συναισθημάτων, των σκέψεων και η ταύτιση μας με αυτά, εμποδίζουν την θέαση της αληθινής μας φύσης (Συνειδητότητα, εσωτερική σιωπηλή παρουσία) και δεν βιώνουμε την ειρήνη, την πληρότητα και την ευδαιμονία που είναι συνεχώς παρόντα μέσα μας, αλλά τις ευχάριστες, απολαυστικές και δυσάρεστες ενεργειακές και ψυχολογικές καταστάσεις.

Συνεπώς ο δρόμος προς την ελευθερία και την ευτυχία χωρίς όρους περνάει από την εξάλειψη της επιθυμίας.

"Από την επιθυμία προέρχεται η δυστυχία, από την επιθυμία ο φόβος.

Γι' αυτόν που είναι ελεύθερος από την επιθυμία, δεν υπάρχει ούτε δυστυχία ούτε φόβος."

~ Βούδας

Στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν επιθυμίες αλλά επιθυμείν ~ Atman Nityananda

Στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν επιθυμίες αλλά επιθυμείν Το επιθυμείν είναι ένα ενεργειακό πεδίο-πρόγραμμα μέσα μας που δημιουργεί συνεχώς επιθυμίες. Γι' αυτό όταν ικανοποιούμε μια επιθυμία μια άλλη γεννιέται και αν ελευθερωθούμε από μια επιθυμία, μια άλλη μπορεί να πάρει την θέση της. Για όσο θα υπάρχει μέσα μας ‘ζωντανός’ ο μηχανισμός του επιθυμείν (και συνεπώς το ενεργειακό πεδίο της επιθυμίας), θα συνεχίζει να δημιουργεί νέες επιθυμίες και θα μας ωθεί να τις ικανοποιήσουμε. Ο μηχανισμός του επιθυμείν είναι από την φύση του παράλογος και αν δεν τιθασευτεί μέσω της συνείδησης και της διάνοιας με την λογική, την διάκριση και την θέληση, τότε γινόμαστε υπηρέτες της επιθυμίας αντί για αφέντης της. Αποτέλεσμα αυτού είναι η δυσαρμονία, η μιζέρια, οι ταυτίσεις, οι προσκολλήσεις, οι εθισμοί, οι αρρώστιες, οι διαχωρισμοί, οι αντιπαλότητες, ο πόνος η δυστυχία σε ατομικό και συλλογικό επίπεδο. Το επιθυμείν και συνεπώς το εγώ (αφού το εγώ είναι κατ’ ουσία επιθυμείν) είναι από την φύση του ακόρεστο, αχόρταγο, αδηφάγο και ψάχνει ασταμάτητα να ευχαριστηθεί, να απολαύσει, να ικανοποιηθεί μέσα από κάθε τύπου αισθητηριακές εμπειρίες και απολαύσεις. Στο ‘όνομα’ της απόλαυσης, του χρήματος, της φήμης, της δόξας, της ματαιοδοξίας και της κενοδοξίας, το εγώ παραβιάζει τα όρια του σώματος, της ενέργειας, των αισθήσεων και του νου και ακόμη διαπράττει άνομες πράξεις. Όλη η μιζέρια και ο πόνος μας και όλο αυτό το χάος και την δυστυχία που βλέπουμε σήμερα σε όλο τον κόσμο (χάρη στην τεχνολογία), οφείλονται στην υπερηφάνεια, στην αλαζονεία, στην ματαιοδοξία, τον φόβο, τον θυμό, το μίσος, την ζήλια και τις λοιπές εγωϊκές τάσεις που έχουν ως μητέρα το κατώτερο εγώ που είναι κατ’ ουσία επιθυμείν. Αφού το εγώ είναι κατ’ ουσία επιθυμείν, η ελευθερία μας από το εγώ και όλες τις εκφράσεις του (τις εγωϊκές τάσεις) θα συμβεί όταν εξαλειφθεί πλήρως και το επιθυμείν, δηλαδή όταν διαλυθεί από τον ψυχισμό μας (τον νου και την ψυχική ενέργεια) η ενέργεια της επιθυμίας. ’Η εξάλειψη και η πλήρης εξολόθρευση των επιθυμιών οδηγεί στην υπέροχη κατάσταση της ύψιστης ευδαιμονίας και της τέλειας ελευθερίας.’’ ~ Σουάμι Σιβανάντα

Η Ελευθερία από τον Φαύλο Κύκλο της Απόλαυσης και του Πόνου ~ Atman Nityananda

Η Ελευθερία από τον Φαύλο Κύκλο της Απόλαυσης και του Πόνου

Από την βαρεμάρα, την έλλειψη, το κενό και το ανικανοποίητο στην πληρότητα και στην ευδαιμονία.

Νοιώθετε κενό, είναι το εγώ*,

Νοιώθετε βαρεμάρα, είναι το εγώ,

Νοιώθετε ανικανοποίητο, εγώ είναι το εγώ,

Νοιώθετε μοναξιά, είναι το εγώ,

Νοιώθετε ότι σας λείπει κάτι, είναι το εγώ,

Νοιώθετε ότι θέλετε κάτι απ’ έξω για να νοιώσετε καλύτερα, είναι το εγώ,

Νοιώθετε δυσαρέσκεια με τον εαυτό σας, είναι το εγώ.

Σχόλιο

είναι το εγώ*: Είναι το εγώ σημαίνει πως το ίδιο το εγώ και μάλιστα το κατώτερο ρατζασοταμασικό εγώ προσλαμβάνει την μορφή της βαρεμάρας, του ανικανοποίητου, της δυσαρέσκειας, κ.λπ.. Δηλαδή αυτές οι ψυχολογικές καταστάσεις αλλά και όλες οι εγωϊκές τάσεις δεν είναι κάτι διαφορετικό από το εγώ, αλλά η μορφή που προσλαμβάνει το εγώ ανάλογα με τις περιστάσεις.

Η μόνη λύση για να βγούμε από τον φαύλο κύκλο:

κενό, βαρεμάρα, ανικανοποίητο. Έλλειψη - ευχαρίστηση, απόλαυση, χαρά, 

κενό, βαρεμάρα, ανικανοποίητο. Έλλειψη -ευχαρίστηση, απόλαυση, χαρά, 

κενό, βαρεμάρα, ..…. και ούτω καθεξής, 

είναι η αυτογνωσία και η συστηματική άσκηση. 

Για να βγούμε από αυτόν το φαύλο κύκλο είναι αναγκαίο να δούμε (παρατηρήσουμε, εξετάσουμε, κατανοήσουμε) τι συμβαίνει μέσα μας, να δούμε την ταύτιση με τα αντικείμενα των αισθήσεων, τον νου, τις σκέψεις, τις πεποιθήσεις μας, τις απόψεις, τα νομίζω μας και το σώμα. Είναι αναγκαίο να παρατηρήσουμε, να ερευνήσουμε και να κατανοήσουμε πώς λειτουργεί ο νους, τα συναισθήματα, οι σκέψεις, οι προγραμματισμοί και οι συνήθειες, η ταύτισή, το εγώ και η ζωτική ενέργεια. Μέσω της παρατήρησης και της μελέτης του εαυτού μας, καθώς και της συστηματικής εφαρμογής διάφορων πρακτικών μεθόδων για το σώμα, την ενέργεια, τα συναισθήματα και τον νου μπορούμε να επαναφέρουμε την ισορροπία και την αρμονία σε όλα τα επίπεδα της ύπαρξης μας (σώμα, ενέργεια, συγκινήσεις, νους, διάνοια) και επάνω από όλα να αποκτήσουμε επαφή με την ειρήνη, την πληρότητα και την ευδαιμονία του Είναι μας (την αληθινή μας φύση, Συνειδητότητα). 

Μπορεί για το εγώ μας αυτή η διαδικασία αυτοέρευνας, αυτοανακάλυψης, ξεσκεπάσματος των ψευδαισθήσεων, εγκατάλειψης των λανθασμένων πεποιθήσεων και επιβλαβών συνηθειών (σωματικών, αισθητηριακών, συγκινησιακών, νοητικών, ενεργειακών) να είναι δυσάρεστη αλλά δεν υπάρχει άλλος τρόπος να ελευθερωθούμε οριστικά από την μιζέρια και την δυστυχία.

Όταν αποταυτιστούμε από το εγώ, όταν δημιουργήσουμε εσωτερική αρμονία, όταν υπερτερεί η σάττβα ποιότητα στον νου μας, όταν θα μπορούμε είμαστε σε σταθερή συνειδητή επαφή με την αληθινή μας φύση (Συνειδητότητα), τότε η μιζέρια και η δυστυχία θα είναι παρελθόν. Θα κυριαρχούν μέσα μας η γαλήνη, η ομορφιά και η πληρότητα της Ψυχής μας. Μέχρι να εξαλειφθεί πλήρως το εγώ μπορεί να εμφανίζονται συννεφάκια του εγώ, αλλά καθώς θα επικρατεί η σάττβα ποιότητα στον νου μας και σε σταθερή ένωση με το Είναι μας θα περνούν εύκολα και χωρίς να μας αγγίζουν ιδιαίτερα. Στην πλήρη διάλυση του εγώ, πεθαίνουν για πάντα κάθε μιζέρια και δυστυχία και βιώνεται αυθόρμητα και αδιάλειπτα η ειρήνη και η ευδαιμονία του θεϊκού μας Είναι.

Oι θεμελιώδεις στόχοι της άσκησης σε σχέση με τον κατώτερο εαυτό μας και τον αληθινό Εαυτό μας ª Atman Nityananda

Συνοπτικά οι θεμελιώδεις στόχοι της άσκησης σε σχέση με τον κατώτερο εαυτό μας και τον αληθινό Εαυτό μας είναι:

1. ο εξαγνισμός του νου,
2. η αύξηση της σάττβα ποιότητας στον νου,
3. η εξάλειψη των ράτζας και τάμας ποιοτήτων από τον νου,
4. η εξάλειψη των εγωϊκών τάσεων, επιθυμιών, προγραμματισμών, κ.λπ.,
5. το σταμάτημα κάθε ταύτισης με τον φαινομενικό μας εαυτό (σώμα, σκέψεις, συναισθήματα, επιθυμίες, απόψεις, κ.λπ.) αλλά και τις αισθητηριακές εμπειρίες, αντικείμενα, πρόσωπα και καταστάσεις,
6. η διάκριση ανάμεσα στον αληθινό μας Εαυτό, το αιώνιο, αμετάβλητο, άμορφο, αγέννητο, αναίτιο Είναι μας (Συνειδητότητα, Άτμαν, Ψυχή, Πνεύμα) και στον φαινομενικό ή κατώτερο εαυτό μας (σώμα, πράνα, νους σε όλες του τις απόψεις, αιτιατό σώμα),
7. η ανάπτυξη της ικανότητας να είμαστε από στιγμή σε στιγμή σε συνειδητή επαφή με την εσωτερική σιωπηλή παρουσία (Συνειδητότητα) και
8. η εμβάθυνση και η εδραίωση μας στην αληθινή μας φύση Συνειδητότητα).

Αυτοί οι στόχοι επιτυγχάνονται μέσα από ένα καλά οργανωμένο πρόγραμμα άσκησης το οποίο ακολουθούμε καθημερινά με σταθερότητα, ζήλο και ειλικρίνεια, μέσα από διάφορες πρακτικές και πειθαρχίες και ένα οργανωμένο σαττβικό τρόπο ζωής.

Η ευγνωμοσύνη μας συντονίζει με την Ψυχή μας. - Άτμαν Νιτυανάντατα

 Η ευγνωμοσύνη μας συντονίζει με την Ψυχή μας

Καθε φορά που αναδύεται μέσα σας μια δυσαρέσκεια για την κατάσταση που βρίσκεστε και νομίζετε ότι θα ήσασταν καλά (ευτυχείς, πλήρεις, ικανοποιημένοι), αν είχατε αυτό που έχουν κάποιοι άλλοι, αν ήσασταν εκεί που βρίσκονται τώρα  κάποιοι άλλοι, αν είχατε τα  χαρακτηριστικά του σώματος ή τις γνώσεις και τις ικανότητες κάποιων άλλων θα σας βοηθήσει να βγείτε από αυτήν την κατάσταση (που είναι μόνο μια ψευδαίσθηση δημιουργημένη από τον κατώτερο νου) και να συντονιστείτε με την ειρήνη, την πληρότητα και την ευδαιμονία πάντα παρόντα μέσα σας αφού είναι χαρακτηριστικά της αληθινής σας φύσης (Συνειδητότητα, Ψυχή, Άτμαν), το να νοιώσετε ευγνωμοσύνη γι αυτά που έχετε και για το ότι υπάρχετε.

Θα σας βοηθήσει να νοιώσετε ευγνωμοσύνη το να επαναλάβετε μερικές φορές από καρδιάς τις παρακάτω φράσεις:

Είμαι ευγνώμων γι αυτά που έχω,
είμαι ευγνώμων γι αυτά που γνωρίζω,
είμαι ευγνώμων γι αυτό που είμαι,
είμαι ευγνώμων για όπου βρίσκομαι.

Μπείτε μέσα σας και πείτε τα λόγια από καρδιάς, νοιώσετε ευγνωμοσύνη. Αυτό θα δημιουργήσει φωτεινές δονήσεις που θα σας βγάλουν από την δόνηση του εγώ και θα σας
βοηθήσουν να συνδεθείτε με την αληθινή σας φύση, που είναι ειρήνη, πληρότητα και ευδαιμονία χωρίς όρους και όρια.

Επίσης θα σας βοηθήσει να βγείτε από το εγώ σας και την δυσαρέσκεια,το να στοχαστείτε στο αναμφισβήτητο γεγονός ότι το εγώ ουδέποτε θα νοιώσει ευχαριστημένο και ικανοποιημένο όσα κι αν αποκτήσει, όσα κι αν έχει, όσα κι αν γνωρίζει, όπου κι αν πάει, όποια εμφάνιση και να έχει το σώμα σας.

Το κατώτερο εγώ από την φύση του είναι ανικανοποίητο, αχόρταγο, δυσαρεστημένο, απογοητευμένο, νοιώθει έλλειψη και κενό. Συνεπώς όσο κι αν προσπαθείτε να ικανοποιήσετε το εγώ σας, θα βιώνετε τις παραπάνω καταστάσεις.

Θα ανακουφίζεστε προσωρινά μόνο από τα συναισθήματα αυτά,
όταν θα ικανοποιείται κάποια επιθυμία σας, αλλά πολύ γρήγορα  θα ξανακάνουν την επανεμφάνιση τους.

Ο μόνος τρόπος για να ζήσετε με πληρότητα, ευτυχία, ειρήνη είναι να αποταυτιστείτε από το κατώτερο εγώ και από όλες αυτές τις κατώτερες συγκινήσεις που είναι εκφράσεις του και να συνδεθείτε συνειδητά και να ταυτιστείτε με την αληθινή σας φύση που εκδηλώνεται μέσα σας ως ειρήνη, πληρότητα, ελευθερία και ευδαιμονια δίχως όρους και όρια.

Και ένας τρόπος για αποταυτιστείτε από το εγώ και την χαμηλή δόνηση του και να έρθετε σε επαφή με την ειρήνη της Ψυχή σας, είναι να νοιώθετε ευγνωμοσύνη και να στοχαστείτε επανηλημμένα στην ανικανοποίητη φύση του εγώ.