Η Απελευθέρωση από τους Περιορισμούς του Νου μας - Άτμαν Νιτυανάντα

Η Απελευθέρωση από τους Περιορισμούς του Νου μας

Η εξάλειψη των εγωϊκών τάσεων και των προγραμματισμών του νου μας είναι μια σύνθετη εργασία που απαιτεί ειλικρινή καθημερινή συστηματική άσκηση, την ανάπτυξη ικανοτήτων και αρετών και την εκμάθηση και εφαρμογή μιας ποικιλίας μεθόδων και πρακτικών.

Για να εξαλείψουμε οποιαδήποτε εγωϊκή τάση (θυμός, απληστία, λαιμαργία, υπερηφάνεια, μίσος, ζήλια κ.λπ.) πρώτα πρέπει να αντιληφθούμε ότι υπάρχει μέσα μας (να αναγνωρίσουμε ότι υπάρχει μέσα μας), να συνειδητοποιήσουμε δηλαδή την ύπαρξη της και να αποδεχτούμε ότι υπάρχει μέσα μας. Πέρα από αυτό, θα πρέπει να αποκτήσουμε καθαρή αντίληψη της φύσης της εγωϊκής τάσης μέσω της προσεκτικής παρατήρησης και της διάκρισης. Θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε το κακό που μας κάνει και μας έχει κάνει μέχρι τώρα (δυστυχία, δυσαρμονικές σχέσεις, προβλήματα στην υγεία κ.λπ.), ότι δεν μας ωφελεί, ότι είναι κάτι που λειτουργεί μηχανικά (αυτόματα) και ανεξάρτητα από την θέληση μας, ότι δεν είμαστε αυτό και ότι μας εμποδίζει να ζούμε με ειρήνη ενότητα, πληρότητα αρμόνια και ευτυχία και σε συνειδητή επαφή με την Ψυχή μας.

Πιο συγκεκριμένα στην εξάλειψη των ελαττωμάτων μας βοηθούν οι παρακάτω επιγνώσεις:

1. Επίγνωση της φύσης της εγωϊκής τάσης και του πως λειτουργεί μέσα μας.

2. Επίγνωση του ότι είμαστε εγκλωβισμένοι σε αυτήν και του ότι επαναλαμβάνεται μηχανικά μέσα μας και παρά την θέληση μας.

3. Επίγνωση των βλαβερών συνεπειών που μας προκαλεί (σωματικών, ψυχολογικών, σχέσεις κ.λπ.),  ότι μας προκαλεί μιζέρια, πόνο, δυστυχία και ότι μας εμποδίζει να βιώσουμε την ειρήνη, την πληρότητα και την ευδαιμονία της αληθινής μας φύσης.

4. Επίγνωση ότι δεν μας ωφελεί και δεν μας βοηθάει να λύσουμε την κατάσταση που αντιμετωπίζουμε, αλλά αντίθετα δυσχεραίνει την λύση της.

5. Επίγνωση της αιτίας που βρίσκεται πίσω από την συμπεριφορά μας, τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας, (δηλαδή, ποια επιθυμία, ανάγκη, προγραμματισμός, πεποίθηση, προσκόλληση είναι η αιτίας που σκεπτόμαστε έτσι, που νοιώθουμε έτσι, που συμπεριφερόμαστε έτσι.).

6. Επίγνωση ότι δεν είμαστε η εγωϊκή τάση (η οποιαδήποτε τάση). Αυτό προϋποθέτει το να αποταυτιστούμε από αυτή.

7.  Επίγνωση της εσωτερικής σιωπηλής παρουσίας που είναι η αληθινή μας φύση.

 

Μέσα από τις παραπάνω επιγνώσεις για κάθε μια εγωϊκή τάση (ζήλια, λαιμαργία, λαγνεία, θυμός, υπερηφάνεια, κ.λπ.)., θα γεννηθεί μέσα μας η κατανόηση και η θέληση να απελευθερωθούμε από αυτές. Γεννιέται  φυσικά μέσα μας η επιθυμία  να ελευθερωθούμε από την εγωϊκή τάση, όταν συνειδητοποιήσουμε ότι επαναλαμβάνεται συχνά-πυκνά μέσα μας παρά την θέληση μας, ότι είμαστε υποχείρια αυτής και ότι μας προκαλεί αχρείαστη μιζέρια και πόνο. Όταν αποκτήσουμε επίγνωση και κατανόηση για το πόσο πολύ εγκλωβισμένοι είμαστε στις εγωϊκές τάσεις και το πόσο υποφέρουμε εξ αιτίας αυτών, οι προσπάθειες μας να τις εξαλείψουμε θα είναι σταθερές, επίμονες και αποφασιστικές και θα φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, δηλαδή να ελευθερωθούμε από αυτές.

Μαζί με τις παραπάνω επιγνώσεις που μπορούμε να αποκτήσουμε μέσα την αυτοπαρατήρηση, την διάκριση, την ενδοσκόπηση, την αυτοέρευνα και τον στοχασμό, για να εξαλείψουμε τις εγωϊκές τάσεις εφαρμόζουμε την προσευχή, τον θετικό οραματισμό και άλλες  μεθόδους ειδικές για τον σκοπό αυτό.

Η εργασία για την εξάλειψη των εγωϊκών τάσεων γίνεται και από στιγμή σε στιγμή στην διάρκεια της ημέρας και στο χώρο μας με ειδικές για την εξάλειψη πρακτικές. Στον χώρο μας έχουμε περισσότερη άνεση και χρόνο να ερευνήσουμε και να κατανοήσουμε βαθύτερα την εγωϊκή τάση και να της αφαιρέσουμε δύναμη εφαρμόζοντας την προσευχή ή κάποια άλλη μέθοδο. Εργαζόμενοι συστηματικά και από στιγμή σε στιγμή και στο σπίτι μας καθημερινά με την εξάλειψη των εγωϊκών τάσεων το εγώ σιγά-σιγά πεθαίνει και ανατέλλει όλο και περισσότερο μέσα μας το φως της Συνειδητότητας (Πνεύμα, Ψυχή, Άτμαν) και βιώνουμε όλο και περισσότερο την ειρήνη και την πληρότητα της αληθινής μας φύσης.

Σύμφωνα με την εμπειρία μου η εξάλειψη των εγωϊκών τάσεων γίνεται πιο αποτελεσματικά αν συνδυάσουμε διάφορες μεθόδους για την εξάλειψη τους.

Αναφέρω παρακάτω τις μεθόδους που έχω εφαρμόσει στην πράξη και τις οποίες θεωρώ σημαντικές και αποτελεσματικές:

α. Η προσευχή* και η επανάληψη του ονόματος του Θεού ή ενός μάντρα*. Μερικά από τα μάντρα που μπορούμε να χρησιμοπιήσουμε για την εξάλειψη των εγωϊκών τάσεων είναι:  ‘Ομ’, ‘Ομ Σρι Ντουργκάγιε ναμαχά’,  ‘Ομ, Κρίιμ, Χρίιμ, Σρίιμ Ντουργκάγιε Ναμαχά’,  ‘Ομ Αϊιιμ, Χρίιμ, Κλίιμ τσαμούνταγιε βιτσέ’, ‘Ομ Σρι Ιησούς Χριστός Ναμαχά’, ‘Ομ ναμά Σιβάϊ’, ‘Ομ Χρίινγκ ναμά Σιβάϊ’.

β. Η εξάλειψη του ελαττώματος στα 49 υποσυνείδητα επίπεδα. Είναι μια διαδικασία που γίνεται με προσευχή-επίκληση στην Θεϊκή Μητέρα.

γ. Η προσευχή στον Ήλιο. Κοιτάζουμε προς τον Ήλιο και ζητούμε τις δυνάμεις του Ήλιου (φυσικές και πνευματικές) να διαλύσουν την εγωϊκή ενέργεια. Μπορούμε επίσης να ζητήσουμε από τις δυνάμεις του Ήλιου να καθαρίσουν τα σώματα, τα ενεργειακά κανάλια και τα τσάκρας.

δ. Η μέθοδος ενδοσκόπησης και αυτοέρευνας. Σε αυτήν την μέθοδο ερευνούμε σε βάθος την εγωϊκή τάση και στο τέλος της αφαιρούμε ενέργεια με την προσευχή, τον θετικό οραματισμό και τις θετικές επιβεβαιώσεις.

ε. Η Μέθοδος αυτοέρευνας με εστιασμένη προσοχή και διάκριση και η εμβάθυνση στην επίγνωση. Με αυτήν την μέθοδο στοχεύουμε να σταματήσουμε την γοητεία που ασκούν επάνω μας οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι επιθυμίες και να αντιληφθούμε ότι είναι ψευδαισθήσεις και όχι μια πραγματικότητα. Ο συνδυασμός αυτής της μεθόδου με την προσευχή και την επανάληψη του μάντρα κάνει πιο αποτελεσματικά την εξάλειψη των εγωϊκών τάσεων.

στ. Με το να έρθουμε σε βαθιά επαφή με το Είναι μας την βαθιά ειρήνη και σιωπή και να 'κατεβάσουμε' αυτή την σιωπηλή δύναμη στην εγωϊκή ενέργεια. Όταν είμαστε σε βαθιά επαφή με την εσωτερική σιωπή και εστιαστούμε στην εγωϊκή τάση διαλύεται μέρος της ενέργειας της. Αυτό όμως προϋποθέτει ότι είμαστε ότι έχουμε βαθιά επαφή με την εσωτερική σιωπή και απόσπαση από τις εγωϊκές τάσεις. Και σε αυτήν την περίπτωση η προσευχή συμβάλλει στην ακόμη μεγαλύτερη διάλυση της εγωϊκής ενέργειας.

ζ. Καθαρίζουμε καθημερινά την αύρα, τα ενεργειακά σώματα, τα ενεργειακά κανάλια και τα  τσάκρας από αρνητικές ενέργειες που πήραμε απ' έξω αλλά και τις δονήσεις που προκαλεί το εγώ  μας. Αυτό μπορεί να γίνει με προσευχή, ρέϊκι και άλλες πρανικές θεραπείες. 

η. Η ανάπτυξη της αντίστοιχης αρετής μια εγωϊκή τάσης. Αναπτύσσοντας την αρετή αδυνατίζει το εγώ που αντιστοιχεί σε αυτήν την αρετή. Για παράδειγμα, για την ζήλια αναπτύσσουμε την χαρά για αυτά που έχουν και πετυχαίνουν οι άλλοι και για την χαρά που βιώνουν. Αναπτύσσουμε την συνήθεια να βλέπουμε τα θετικά στους άλλους αντί να εστιαζόμαστε στα αρνητικά για να ξεπεράσουμε την κριτική και την κατάκριση. Αναπτύσσουμε την αγάπη, την συμπόνια, την καλοσύνη, την ανεκτικότητα και την αποδοχή για να ξεπεράσουμε το θυμό και το μίσος.

θ. Οι θετικές επιβεβαιώσεις και ο θετικός οραματισμός*. Οι επιβεβαιώσεις και ο οραματισμός μπορεί να χρησιμοποιηθούν είτε για την εξάλειψη των εγωϊκών τάσεων, είτε για να αναπτύξουμε αρετές και ικανότητες.

κ. Η εφαρμογή μεθόδων όπως το EFT, η μέθοδος Σεντόνα (Sedona), τα ανθοϊάματα του Μπάχ (Bach flower remedies).  Και οι τρεις είναι αποτελεσματικές μέθοδοι για να ελευθερωθούμε από τις εγωϊκές ενέργειες. Αυτές δεν αναλύονται σε αυτό το βιβλίο. Μπορείτε όμως να βρείτε εύκολα πληροφορίες και γνώση σε βιβλία και στο διαδίκτυο.

κα. Οι αναπνευστικές ασκήσεις, η νηστεία και η σωστή σαττβική διατροφή, ο καθαρισμός από το νερό, την φωτιά είναι σημαντικές πρακτικές για τον εξαγνισμό του νου και την εξάλειψη των εγωϊκών τάσεων.

κβ. Το γράψιμο. Ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος να χαλαρώσουμε από την ένταση που μας προκαλούν έντονα αρνητικά συναισθήματα (σε σχέση με κάποιο πρόσωπο ή κατάσταση)  που συσσωρεύτηκαν μέσα μας, είναι να εκφράσουμε γραπτώς όλα αυτά που νοιώθουμε και σκεπτόμαστε. Γράφουμε ελεύθερα (χωρίς να το φιλτράρουμε με κάποιο τρόπο) ότι νοιώθουμε και σκεπτόμαστε γι’ αυτό το πρόσωπο ή την κατάσταση με την οποία έχουμε θέμα. Γράψτε οτιδήποτε έρχεται στην επιφάνεια, χωρίς να το κρίνετε ή να το ωραιοποιήσετε.

κγ. Η αλλαγή λανθασμένων πεποιθήσεων, με πεποιθήσεις ευθυγραμμισμένες με πνευματικές αλήθειες. Θα πρέπει να εξετάσουμε όλες τις πεποιθήσεις μας και να αλλάξουμε όλες τις λανθασμένες και περιοριστικές πεποιθήσεις.

κδ. Η τελετή της φωτιάς (Γιάγκνα). Η τελετή της φωτιάς είναι μια από τις πιο δυνατές τελετές προς την θεϊκή Μητέρα κατά την οποία μπορούμε να προσευχηθούμε για την εξάλειψη των εγωϊκών τάσεων. Απαιτείται βέβαια να ξέρει κάποιος να κάνει αυτήν την τελετή.

κε. Το εγώ πεθαίνει με το να προσφέρουμε ότι κάνουμε στον Θεό, με το να κάνουμε τα πάντα για τον Θεό και όχι για εμάς. Πριν ξεκινήσουμε οτιδήποτε κάνουμε μια μικρή προσευχή, προσφέροντας την πράξη μας στον Θεό και διατηρούμε εσωτερικά την στάση ότι το κάνουμε για τον Θεό και όχι για εμάς, ότι είμαστε ένα όργανο που υπηρετεί τον Θεό. Μπορούμε κάθε τόσο να θυμίζουμε στον εαυτό μας ότι προσφέρουμε αυτό που κάνουμε στο Θεό λέγοντας ‘Θεέ μου σου προσφέρω αυτήν την δράση’ (ότι κάνουμε εκείνη την στιγμή, - τρώμε, περπατάμε, αναπνέουμε, κάνουμε μπάνιο, διαλογισμό, κ.λπ.).

Επισημαίνω ότι η εργασία της εξάλειψης των εγωϊκών τάσεων χρειάζεται πολύ υπομονή, επιμονή, αποφασιστικότητα, ειλικρίνεια και αντοχή στις δυσκολίες, στις αντιξοότητες και στις αποτυχίες. Μην βιάζεστε να δείτε μεγάλες αλλαγές σε μικρό χρονικό διάστημα, γιατί θα απογοητευτείτε (βέβαια και η απογοήτευση είμαι μια εγωϊκή κατάσταση την οποία πρέπει να εξαλείψουμε από τον ψυχισμό μας). Χρειάζεται αρκετός χρόνος (χρόνια) για να αποκτήσουμε καθαρή και ορθή θέαση του ψυχολογικού μας κόσμου, για να καταλάβουμε τι ακριβώς συμβαίνει μέσα μας, για να μάθουμε να εφαρμόζουμε αποτελεσματικά τις πρακτικές για να αποταυτιστούμε από τις εγωϊκές τάσεις, να τις ερευνήσουμε, να τις κατανοήσουμε και να τις εξαλείψουμε. Σταθερή ειλικρινής, αποφασιστική και αφοσιωμένη άσκηση είναι το μυστικό της επιτυχίας, και επάνω από όλα ένας διακαής πόθος για την ελευθερία, την αλήθεια και την συνειδητή ένωση μας με τον Θεό (Συνειδητότητα).

Για να προχωρήσουμε στην εξάλειψη των εγωϊκών τάσεων και να ζούμε με ειρήνη, αρμονία, πληρότητα και ενότητα, είναι θεμελιώδες να επιδιώκουμε να ζούμε σε συνειδητή επαφή με την ουσία μας, την αληθινή μας φύση (Συνειδητότητα, Είναι, Ψυχή, Πνεύμα), που λάμπει στο κέντρο της ύπαρξης μας. Η συνειδητή επαφή με το Είναι μας επιτυγχάνεται μέσω του καθημερινού διαλογισμού ή της αυτοέρευνας (Βιτσάρα) σταθερά πρωί και βράδυ, της συνεχούς διάκρισης ανάμεσα στον Εαυτό (Συνειδητότητα, εσωτερική σιωπηλή παρουσία) και τον μη εαυτό (σώμα, ζωτική ενέργεια, νους, εγώ, σκέψεις, συναισθήματα, επιθυμίες), με το σταμάτημα της ταύτισης (με τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις επιθυμίες, τις παρορμήσεις και τα εξωτερικά αντικείμενα) και την εμβάθυνση στην επίγνωση της σιωπής από στιγμή σε στιγμή.

Η άσκηση είναι από στιγμή σε στιγμή

Η εξάλειψη των διαφόρων απόψεων του εγώ ( λαιμαργία, λαγνεία, ζήλια, υπερηφάνεια, φόβος, ενοχές, θυμός κ.λπ.) είναι μια εργασία καθημερινή και απαιτεί να είμαστε σε εγρήγορση, επιφυλακή, αυτοπαρατήρηση και αυτεπίγνωση από στιγμή σε στιγμή.

Αν είμαστε από στιγμή σε στιγμή επάγρυπνοι και σε αυτεπίγνωση, αν δεν ταυτιζόμαστε με τις  σκέψεις, τα συναισθήματα, τις παρορμήσεις, τις επιθυμίες και τα εξωτερικά αντικείμενα και εφαρμόζουμε την προσευχή και την επανάληψη του ονόματος του Θεού, οι εγωϊκές τάσεις αδυνατίζουν και σταδιακά πεθαίνουν. Αν όχι, αν είμαστε απρόσεκτοι και ταυτιζόμαστε με τον νου και τις εξωτερικές καταστάσεις και πρόσωπα, τότε κάθε στιγμή τρέφουμε και δυναμώνουμε τις εγωϊκές τάσεις και την φυλακή μας. Με την συστηματική εφαρμογή των μεθόδων που ανέφερα παραπάνω η αποδυνάμωση των εγωϊκών τάσεων γίνεται σταθερά και αποτελεσματικά. Καθώς το εγώ πεθαίνει ανατέλλει όλο και περισσότερο μέσα μας το φως της Συνειδητότητας, η ειρήνη, η πληρότητα και η αγάπη του Θεϊκού μας Είναι.

Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει έκανα ή θα κάνω στον πνευματικό δρόμο, αλλά κάνω από στιγμή σε στιγμή, την κάθε στιγμή. Κάθε στιγμή θα πρέπει να σταματάμε την ταύτιση, τον συνειδησιακό ύπνο και ότι αυτό συνεπάγεται και να εξαλείφουμε την εγωϊκή τάση που εκδηλώνεται με κάποια μέθοδο. Θα πρέπει να θυμόμαστε να είμαστε σε επαφή με την εσωτερική σιωπηλή παρουσία, να διατηρούμε τον νου γαλήνιο και αναζητούμε την ειρήνη του Θεού μέσα μας.

Σχόλιο

η προσευχή*, το μάντρα*,  ο οραματισμός* και οι επιβεβαιώσεις*:

Με την προσευχή ζητάμε (από τον απρόσωπο Θεό ή την Θεϊκή Μητέρα, τον Χριστό ή από οποιαδήποτε εκδήλωση του Θεού νοιώθουμε στην καρδιά μας) να εξαλείψει την εγωϊκή ενέργεια που αντιληφθήκαμε να εκδηλώνεται μέσα μας μέσω της αυτοπαρατήρησης. Την προσευχή μπορούμε να την εφαρμόζουμε σε όλη την διάρκεια της ημέρας κάθε φορά που αντιλαμβανόμαστε την εκδήλωση κάποιας εγωϊκής τάσης και στο σπίτι μας με τις πρακτικές ενδοσκόπησης και έρευνας των εγωϊκών τάσεων. Αφού πρώτα ερευνήσουμε και κατανοήσουμε την εγωϊκή τάση που θέλουμε να ελευθερωθούμε (π.χ. υπερηφάνεια, ζήλεια, απληστία, φόβος, θυμός κ.λπ.) εξαλείφουμε μέρος της ενέργειας της εγωϊκής τάσης με την προσευχή. Μπορούμε μαζί με την προσευχή να οραματιστούμε φωτιά ή φως δυνατό να ‘αγκαλιάζουν’ και να διαλύουν την εγωϊκή ενέργεια.

Μπορείτε να διαβάσετε για το πως κάνουμε την προσευχή για την εξάλειψη των εγωϊκών τάσεων στο θέμα  ‘Η Εξάλειψη των Εγωϊκών Τάσεων με την Προσευχή και τον Θετικό Οραματισμό’.