Επανεξέταση της προσπάθειας μας στην διάρκεια της ημέρας
Στο τέλος της ημέρας είναι σημαντικό να αφιερώσουμε χρόνο για να επανεξετάσουμε την προσπάθεια που κάναμε σήμερα.
Αυτό έχει ως σκοπό να δούμε ποιες δυσκολίες αντιμετωπίσαμε ή τι μας εμπόδισε να παραμένουμε σε εγρήγορση και αυτεπίγνωση από στιγμή σε στιγμή, να αποφεύγουμε την ταύτιση ή στο να σταματάμε την ταύτιση, να καταλαγιάζουμε τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις εγωιστικές τάσεις, καθώς και ποιες μέθοδοι ή τι τρόποι μας βοήθησαν περισσότερο στο να επιτύχουμε τα παραπάνω.
Επίσης να δούμε ελαττώματα και αδυναμίες που μας εμπόδισαν να καταφέρουμε τους παραπάνω στόχους και να λάβουμε μέτρα για να τα ξεπεράσουμε.
