Δευτέρα, 5 Μαρτίου 2012

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΖΩΗ ΠΛΗΡΟΤΗΤΑΣ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΑΣ του Nityananda Atman


ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΖΩΗ ΠΛΗΡΟΤΗΤΑΣ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΑΣ

Μπορούμε να ζούμε μια ζωή πληρότητας ευτυχίας όταν ακολουθούμε ένα τρόπο ζωής που μας επιτρέπει να αναπτύξουμε ικανότητες και χαρακτηριστικά που είναι απαραίτητα για αυτό. Παραθέτω ένα σύντομο αλλά περιεκτικό κατάλογο από δραστηριότητες και οδηγίες που θα μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε πως μπορούμε να οργανώσουμε τη ζωή μας καλύτερα για αυτό το σκοπό. 

1. ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ – καλά οργανωμένη ζωή- δημιουργία ενός χώρου θεραπείας και προσευχής μέσα στο σπίτι - καθαριότητα και τάξη στο προσωπικό μας χώρο (feng shui)
2. ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΤΟΥ ΝΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ
3. ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΕ ΟΜΑΔΑ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

4. ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΕΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ (μάντρα, λατρεία, αυτοπαρατήρηση, χαλάρωση, συγκέντρωση, διαλογισμός – προσευχή )
5. ΚΑΛΗ ΥΓΕΙΑ - ΣΑΤΤΒΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΥΠΟ ΜΑΣ- ΚΑΛΟΣ ΥΠΝΟΣ - ΑΣΚΗΣΗ
6. ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ (ΜΕΤΡΟ ΣΕ ΟΛΑ)
7. ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΣΑΤΤΒΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ (ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΥΨΗΛΗΣ ΔΟΝΗΣΗΣ)

8. ΣΑΤΤΒΙΚΕΣ ΕΝΤΥΠΩΣΕΙΣ για όλες τις αισθήσεις
9. ΣΑΤΤΒΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ – σωστή επικοινωνία αρμονικές σχέσεις με τους συνανθρώπους μας.
10. ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ ΜΕ ΣΟΦΟΥΣ ΔΑΣΚΑΛΟΥΣ
11. ΕΞΑΓΝΙΣΜΟΣ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΝΟΥ
12. ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΑΡΕΤΩΝ – ΘΕΤΙΚΗ ΣΚΕΨΗ

13. ΝΑ ΜΑΘΟΥΜΕ ΜΕΘΟΔΟΥΣ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ (π.χ. Ρέϊκι – Ανθοϊάματα Μπάχ)

ΝΑ ΖΟΥΜΕ ΜΕ ΑΛΗΘΕΙΑ: να προσπαθούμε να είμαστε σε επαφή με την αλήθεια μέσα μας. τον αληθινό μας εαυτό (Ύπαρξη- Συνειδητότητα) μέσω της προσευχής, ενός μάντρα και της συγκέντρωσης του νου σε αυτόν.
ΝΑ ΖΟΥΜΕ ΜΕ ΑΠΛΟΤΗΤΑ: να μειώσουμε σταδιακά τις ανάγκες  και τις επιθυμίες μας και να ζούμε με όσα πραγματικά μας είναι απαραίτητα. ας στοχαστούμε τι πραγματικά χρειαζόμαστε.
ΝΑ ΖΟΥΜΕ ΜΕ ΑΓΑΠΗ: να αναζητούμε την ενότητα με τον ανώτερο εαυτό μας (συνειδητότητα) και με τους άλλους. Να βλέπουμε τους πάντες σαν ένα κομμάτι του εαυτού μας.

 --- --- ---
ΝΑ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙΣ ΟΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΣΤΟ ΘΕΟ
ΝΑ ΒΛΕΠΕΙΣ ΤΟ ΘΕΟ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΚΑΙ ΟΛΑ
ΝΑ ΥΠΗΡΕΤΕΙΣ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΚΑΙ ΟΛΑ ΤΑ ΟΝΤΑ
ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΑΝΙΔΙΟΤΕΛΕΙΑ
ΤΟ ΝΑ ΥΠΗΡΕΤΕΙΣ ΤΗΝ ΑΝΘΡΩΠΟΤΗΤΑ - ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΥΠΗΡΕΤΕΙΣ ΤΟ ΘΕΟ
ΝΑ ΘΥΜΑΣΑΙ ΤΟ ΘΕΟ ΟΤΑΝ ΞΥΠΝΑΣ - ΠΡΙΝ ΚΟΙΜΗΘΕΙΣ ΚΑΙ ΟΛΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
ΝΑ ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΕΙΣ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΤΟΥ ΣΥΝΕΧΩΣ
ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΕΠΑΓΡΥΠΝΟΣ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΣΟΥ
ΓΙΑΤΙ ΕΣΥ Ο ΘΕΟΣ ΚΑΙ ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ
ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΝΑ ΚΑΙ ΤΟ ΑΥΤΟ 
ΑΓΝΗ ΣΥΝΕΙΔΗΔΗΤΟΤΗΤΑ

~ Nityananda Atman


Αγάπη, Ειρήνη, Αρμονία