ΠΑΝ ΜΕΤΡΟΝ ΑΡΙΣΤΟΝ - ΜΗΔΕΝ ΑΓΑΝ
Το μέτρο και η αποφυγή κάθε υπερβολής είναι μέρος όχι μόνο της ελληνικής φιλοσοφίας αλλά και της ανατολικής πνευματικής παράδοσης.
~~~
16. Αληθινά η γιόγκα δεν είναι δυνατή για εκείνον που τρώει πάρα πολύ, ούτε για εκείνον που δεν τρώει καθόλου. ούτε για εκείνον που κοιμάται πάρα πολύ, ούτε για εκείνον που ξαγρυπνά, O Arjuna!
17. Η γιόγκα γίνεται ο καταστροφέας του πόνου γι 'αυτόν που είναι μετρημένος στο φαγητό και στην αναψυχή (όπως το περπάτημα κλπ.), ο οποίος είναι μετρημένος στην εκτέλεση των έργων, που είναι είναι μετρημένος στον ύπνο και την αγρύπνια.
18. Όταν ο πειθαρχημένος νους μένει προσηλωμένος μόνο στον Εαυτό (Άτμαν Συνειδητότητα), χωρίς να λαχταρά τα αντικείμενα της επιθυμίας, αυτός τότε "Γιόγκι" λέγεται (Είναι σε ένωση με το Εϊναι του - Άτμαν, Συνειδητότητα».
Αποσπάσματα από την Μπαγκαβάντ Γκίτα Κεφ. 6
ΣΧΟΛΙΟ : Το μέτρο αφορά αυτα τα οποία μας ωφελούν και όχι αυτά που μας βλάπτουν σωματικά, ψυχολογικά και πνευματικά.