Ζώντας στο παρόν συνειδητά
Είναι αδύνατον για το εγώ μας να ζήσει στο τώρα χωρίς να σκέπτεται ή να φαντάζεται κάτι που έγινε στο παρελθόν ή θα ήθελε να συμβεί ή να μην του συμβεί στο μέλλον. Και όλες αυτές οι σκέψεις μας φαίνονται μια στέρεη πραγματικότητα.
Αν θέλουμε όμως να ξυπνήσουμε από το όνειρο του εγώ και να αφυπνιστούμε στην αληθινή μας φύση πρέπει να μάθουμε να ζούμε συνειδητοί στο παρόν, την κάθε στιγμή.
Θα πρέπει από στιγμή σε στιγμή να αποταυτιζόμαστε απο τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις παρορμήσεις και τις επιθυμίες και να ερχόμαστε σε συνειδητή επαφή με την εσωτερική σιωπηλή παρουσία στο κέντρο της ύπαρξης μας.
Η στιγμή είναι η πόρτα για το άχρονο, το αιώνιο, το απεριόριστο. Είναι θέμα επιλογής να ζούμε την κάθε στιγμή συνειδητά και σε επαφή με το αληθινό μέσα μας ή να αφηνόμαστε στην ταύτιση με το εγώ και τις συνήθειες του.