Ο ΠΕΡΙΠΑΤΗΤΙΚΟΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ
Το περπάτημα είναι από τους καλύτερους τρόπους να κάνετε διαλογισμό. Οι αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι τον έλεγαν περιπατητικό διαλογισμό.
Το περπάτημα είναι από τους καλύτερους τρόπους να κάνετε διαλογισμό. Οι αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι τον έλεγαν περιπατητικό διαλογισμό.
Στον καθημερινό σας περίπατο, αλλά και όταν
πάτε για ψώνια στο σούπερ μάρκετ, ή οπουδήποτε αλλού, αντί να ονειροπολείτε ή
να χαζεύετε άκοπα δεξιά και αριστερά ή να μιλάτε άσκοπα, συγκεντρωθείτε στα
βήματα και επαναλάβετε το όνομα του Θεού με τον ρυθμό του βηματισμού, έχοντας
ταυτόχρονα επίγνωση της εσωτερικής σιωπή.
Aν το κάνετε αυτό καθημερινά, με ενδιαφέρον
και προσοχή, θα δημιουργηθεί, περίπου σε 8 μήνες με ένα χρόνο (ή και παραπάνω,
αναλόγως την ποιότητα προσπάθειας και τον χρόνο που θα αφιερώσετε στην πρακτική
αυτή), σύνδεση ανάμεσα στο περπάτημα και στο όνομα του Θεού και την εσωτερική
σιωπή. Θα δημιουργηθεί μια θετική για την εσωτερική εργασία συνήθεια.
Έτσι κάθε φορά που αρχίζετε να βηματίζετε (αν
ήδη είχατε ξεχαστεί) θα θυμάστε
αμέσως το όνομα του Θεού και θα
επιστρέφετε σε επίγνωση της σιωπηλής παρουσίας (αυτεπίγνωση). Θα έχετε έτσι
εδραιώσει, άλλη μια καλή συνήθεια, για να θυμόμαστε να επαναλαμβάνετε το όνομα
του Θεού και να παραμένετε σε επίγνωση της σιωπηλής παρουσίας (αυτεπίγνωση).
Δημιουργώντας πολλές μικρές, καλές συνήθειες,
που μας βοηθούν να παραμένουμε σε εγρήγορση και σε επίγνωση της εσωτερικής
σιωπηλής παρουσίας, (και συνεπώς, να μην
ταυτιζόμαστε με τον νου και το εγώ), επιταχύνουμε την εσωτερική μας
ανάπτυξη και μεταμόρφωση και ζούμε όλο και περισσότερο, με αρμονία, ειρήνη,
ενότητα ελευθερία και ευτυχία.