Κάντε τα πάντα πνευματική άσκηση
Μάθετε να χρησιμοποιείτε τα πάντα για την πνευματική σας μεταμόρφωση
Για παράδειγμα κάποιες φορές 'κολλάει' στο νου μας κάποια μελωδία, κάποια μουσική ή τραγούδι που ακούσαμε ή θυμηθήκαμε.
Εκμεταλευτείτε το, και απλά αλλάξτε τους στίχους του τραγουδιού με ένα μάντρα, το όνομα του Θεού ή με κάποιες θετικές σκέψεις-αλήθειες.
Μπορείτε να τραγουδάτε για παράδειγμα, το Ομ ναμα Σιβάϊ, το Χάρε Κρίσνα χάρε Ράμα, Ομ Ιησού Χριστέ ναμαχά, Είμαι φως κι αγάπη, κ.λπ.
Έτσι ο νους σας θα συντονίζεται με φωτεινές σαττβικές δονήσεις θα εξαγνίζεται και θα μετρέπεται σε σάττβα, θα είναι εστιασμένος και δεν θα παρασύρεται εύκολα από τις αισθητηριακές εντυπώσεις, θα είστε επάγρυπνοι και θα αντιλαμβάνεστε τι συμβαίνει μέσα σας πιο καθαρά, θα θυμάστε να είστε σε επίγνωση της σιωπηλής ζωντανής παρουσίας μέσα σας και έτσι θα παραμένετε σε επαφή με το κέντρο της ύπαρξης σας.
Χρησιμοποιείστε την ευφυΐα σας για να θυμάστε συνεχώς το σκοπό σας, την Ύπαρξη σας, το Είναι σας, και να μετατρέπεται το κάθετι σε άσκηση.
Διαβάστε περισσότερα για το πως θα μετατρέψετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες σε άσκηση ~~~ Πνευματική άσκηση για πολυάσχολους